不能更勵志，未來的一年沒有借口！

假期結束了沒？葛優癱厭倦了沒？不管你還有沒有從假期綜合症緩過來，新的一年立下的flag，答應好自己答應好別人要完成的目標，都沒有理由再拖，是時候讓自己振作起來，幹勁滿滿的度過接下來的日子。

而今天，就附上小鐵館發布內容中最濃的雞湯合集，雞湯雖好，可不要貪杯哦

首先從終極男神施瓦辛格的勵志演講開始

雖然按照我們國人的稱呼習慣，47年出生的不老男神阿諾施瓦辛格今年就該被成為古稀老人了，但是他卻始終沒有停止前進的步伐，他依舊還在準備拍攝新的電影，還依舊保持著好於絕大部分同齡人的身體狀態，甚至還有餘力與新總統川普對噴，雖然他的傳奇經歷沒有多少人能經歷，但我想作為指引一代又一代健身愛好者前進的燈塔，他總還是能給我們帶來拼搏不息的動力。

這是一個勵志少年讓人震驚的蛻變故事。

讓人很驚喜的是John David Glaude，作為曾經超過300斤的超重少年，在順利減脂成功之後，皺皮問題一直困擾著他，但他不單大膽的拍攝視頻講述自己的故事，展現出真實的一面，激勵了很多很多人(同時他還收穫了愛情成為了一個虐狗達人），而且更讓人佩服的是他在之後始終努力訓練，直到最後甚至還登上了比賽的舞台。

無冕之王，Predator凱格林登場

雖然不知道在去年又一次退出奧賽之後，在2017年的奧賽舞台上能不能看到凱格林，但他還是在堅持著自己的工作跟夢想，去當一個更好的健美運動員，同時也不斷的在把好的競爭者精神傳遞給大家，不管怎麼樣，他總是我心中的無冕之王。

我想一般來說，大家的春節假期也都接近尾聲了，慢慢開始工作，開始回到常規的生活節奏，那麼在接下來的這些日子裡，你有沒有想好要實現些什麼，要嘗試些什麼自己沒經歷過的事情，還是說只是匆匆忙忙的又被迫開啟只顧著生存的狀態？

能好好的活著已經不易，但是你不去嘗試怎麼知道自己能不能接受更多的挑戰? 不管是繼續降低體脂，練出翹臀，還是舉起一個從未舉起過的重量，拿出行動來，給自己一個機會，不留遺憾的去生活。

最後安利一個哥們很用心做的公號：

gymtube

這個公號主要是漢化國外有用的健身視頻，幫助英語不太好的健友學習健身。

公號主編：黃展煜

美國力量與體能協會私人體能訓練師

中國運動營養學會會員

北京體育大學運動人體科學專業

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