孩子發燒，爸媽別急！最實用的食療方在這裡

對於父母來說，最見不得的就是孩子發燒。每當孩子的體溫異常，爸爸媽媽們的心彷彿一下子被提起來，十分焦慮。

今天，我們為你介紹一組食療方法，專門針對孩子發熱的種種情況。請你將它收藏在手機里，以備不時之需。

1，當孩子發熱的同時怕冷、身上沒有汗，且肢體酸痛，鼻塞流清鼻涕，舌苔薄白，這個時候屬於風寒束表。食療以辛溫解表為目的。

準備蔥白10克，切碎，淡豆豉10克，粳米50克。將它們共同煮粥，粥成後趁熱服用，上床蓋被子，讓身體輕輕出汗。這個時候千萬要注意不能被風吹到。如果孩子的免疫力不錯，一般一晚就能恢復正常體溫。

2，當孩子發熱的同時出汗，不怎麼怕冷，同時頭痛、咳嗽、咽喉紅腫，十分口渴，舌尖發紅，這個時候屬於外感風熱，食療以辛涼解表為目的。

準備薄荷15克，如果是干品就用5克，粳米50克，冰糖適量。先將薄荷用水煮沸5分鐘，去渣留汁備用，再將粳米煮熟，等粥熟了以後兌入薄荷汁，再煮片刻，加入冰糖適量即可食用。

3，如果孩子發燒的同時，腹部脹滿、口氣難聞，大便臭，食慾差，舌苔比較厚膩渾濁，要考慮是不是因為積食所致的發熱。食療要導滯才可以。

準備山楂120克，雞內金30克，鍋巴1.5千克，蓮子不去心120克，陳皮30克，懷山藥粉和白糖適量。將這些食材焙乾後研為細末，加入懷山藥粉和白糖攪拌均勻，開水沖服，每次一勺，每天3次即可。在這期間，孩子要避免吃大量肉食，避免暴飲暴食。

4，如果孩子在發燒的同時形體消瘦、面色無華、毛髮少、腹脹、精神萎靡，煩躁且食慾較差，舌質淡，舌苔薄，要考慮是不是疳積發熱。這種發熱往往是低熱。這個時候食療要健脾消積才可以。

準備砂仁5克，研末，同時準備粳米50克。先下粳米用水煮粥，粥熟了以後加入砂仁末，稍微煮片刻即可，趁熱服用。

5，如果孩子的發熱為低熱，而且活動後發熱明顯，同時孩子倦怠乏力、面色黃，食欲不振，這要考慮是氣虛所致的發熱。這類孩子先天不足，需要益氣健脾才可以。

準備雞蛋1個，紅棗10枚，蜂蜜適量。將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜攪勻，紅棗去核，加水適量煮沸大約20分鐘，趁熱沖雞蛋、蜂蜜食用，每天早上服用一次即可。

6，如果孩子經常在每天的午後發熱，同時煩躁不安、手心發熱、口渴咽干且盜汗顴紅，大便乾結，要考慮是不是素體陰虛所致。這個時候要滋陰清熱才可以。

準備銀耳5克，粳米50克。先將銀耳洗凈浸泡數小時，再和粳米一同煮粥，趁熱服用即可。

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