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你真的配擁有女朋友???我都做到這份上了


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最近微博上《窮小伙測試異地戀女友忠誠》的視頻火了,先看看再說。





我只想問他一句:


你真的配擁有女朋友???




這樣的渣男還哭啥?


我們這帥小伙可多了,


那肌肉,嘖嘖!!!




他成為職業玩家?


然後賺錢養你?


還是自己擺攤靠譜些!




渣男很多,暖男也不少,


妹紙們可要注意了!







春節

很多人

相親,


不管成功沒成功,


那都過去了,


要開始上班了。




先定一個小目標,


比方說:先練他一身肌肉,


有好身材還怕撩不到妹?




你喜歡大胸,妹紙們也喜歡!




那來一組練胸的




上斜俯卧撐(熱身

4組×12次






(史密斯)平板杠鈴卧推(4組×12次)








平板啞鈴飛鳥(4組×12次)





上斜杠鈴卧推(4組×12次)





拉力器夾胸(4組×12次)





雙杠屈臂伸(4組×12次)








— END —



Focus!喜歡就zan啊!







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TAG:型男工廠 |

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