山藥加一寶，讓男人那方面很厲害，一次半小時真不算多

食補一直是老百姓最喜歡也最實惠的進補方式，把各種食物進行合理地搭配可以起到各種不同的功效，不得不說食材的搭配真的是一門很深的學問。

山藥是常見的食物，同時也作為中藥材被廣泛使用。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，同時也作為男性壯陽補腎的重要食品受到大家的關注。下面給大家帶來幾種與山藥搭配的食物，通過不同的做法能讓其具有各種不同的功效。

1、山藥+杏仁=補肺益腎

山藥和杏仁都有止咳潤肺降火的作用，兩者搭配更是可以起到補肺益腎的作用。常見的做法為山藥杏仁粥，在清燥祛邪的同時，還能起到滋潤臟腑、滋養腎臟的作用。

2、山藥+蓮子=健脾養胃

蓮子湯大家都喜歡，清香的氣味加上蓮子鬆軟的口感，吃一口會讓人心曠神怡。山藥補脾養胃並且有益腎之功，蓮子具有固精止瀉的作用，山藥蓮子湯不僅可以健脾養胃，還有不錯的固精養腎的作用。

3、山藥+核桃=補中益氣

核桃補腎固精、潤腸通便，與具有益腎、健脾的山藥一起炒，口感香爽且具有補中益氣、健腦的作用。

4、山藥+南瓜=降血糖

山藥是一種多纖維食物，多吃山藥有助於胃部的消化，對控制血糖有一定的幫助。南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅等能促進人體胰島素的分泌，對糖尿病、高血壓和腎臟病變等有很好的防止作用。

關於山藥的吃法還有很多，功效也不一，大家可以在生活中多加摸索。