長期吃藥的朋友，這麼做能減輕副作用！

古人云「是葯三分毒」，說的就是藥物的副作用很難完全避免。但隨著生活壓力的增長，在中老年人群中，有高血壓、糖尿病等慢性疾病的比例非常高，這些慢性疾病，往往需要長期用藥來控制。

由於對藥物副作用的擔心，很多中老年朋友對長期用藥都非常抗拒，怕吃藥傷身，往往不聽醫生「規律用藥」的囑咐，能不吃藥就不吃藥，導致疾病控制不好，反而對身體的危害更大。

今天就跟大家聊一聊藥物的副作用，告訴大家怎麼能把副作用降到最低，希望能幫助到需要長期用藥的朋友。

有無毒無副作用的葯嗎？

嚴格來說，所有的葯，包括化學葯、中藥、中成藥都有副作用，只是不一定每個人每次使用都會表現出來。

宣傳某類葯沒有副作用是不負責任的。

從簡單的直觀印象角度，藥物副作用是有大小之分的，比如糖皮質激素和乳酸菌素片放一起比較，糖皮質激素無疑是副作用更大的那個。

但是在用藥的時候，肯定不能單純按照副作用大小來選擇藥物，糖皮質激素能控制很多更加嚴重的疾病，這些疾病是乳酸菌素片束手無策的。

在治療疾病選擇藥物的時候，醫生會綜合考慮，遵循「獲益大於風險」原則，當疾病給身體的損害大於藥物的風險的時候，使用藥物就是值得的。

所以，糖皮質激素副作用是不小，但在一些疾病的情況下，如果不用激素，疾病對患者的危害更大，這時候，糖皮質激素的副作用就不是主要該考慮的事情了，而要以治療、控制疾病為主。

如果治療同種疾病、藥效接近的情況下，我們當然應該首選副作用小的藥物。

然而，擔心藥物有副作用而不敢用藥，這是因噎廢食。

藥物副作用可以減輕嗎？

當然可以。

知己知，彼百戰不殆，不論用什麼葯，吃藥之前應該仔細閱讀藥品說明書的【不良反應】一欄，看看都可能會有哪些副作用。如果某藥物的說明書里說，這種葯有可能引起低血鉀，用藥的時候就應該定期監測血鉀。

此外，嚴格遵醫囑服藥也能幫助我們減輕藥物的副作用，比如前面提到的糖皮質激素，如果醫生交代一天的葯早上一次服完，我們就遵醫囑執行，這樣對機體正常激素的分泌功能影響最小。

身體不適不一定是藥物副作用！

不少長期服藥的患者，容易把身體上出現的各種不適癥狀，都和藥物副作用聯繫起來，要麼輕易停葯，要麼就不理會這些不舒服。

這兩種認知都有偏頗，我們應該了解藥物的副作用，控制它、和它共存，而不是抗拒它、否認它、害怕它。

有些藥物的副作用是可以避免的。

像 ACEI 類的降壓藥（一般叫某某普利），一些患者服用後會出現乾咳，如果不能耐受的話，可以詢問醫生是否可以換用 ARB 類的降壓藥（一般叫某某沙坦），很多人換藥後該副作用明顯緩解。

有些藥物副作用是可以採取手段減輕的。

糖皮質激素能夠增加胃酸和胃蛋白酶的分泌，導致消化性潰瘍風險升高，醫生會給有些大劑量、長期使用激素的人一些抑制胃酸分泌的藥物，來降低消化性潰瘍發生的風險。

有些藥物副作用一旦出現，是應該立即停葯並換藥的。

有時候，藥物副作用和疾病導致的身體不適很難區分。

有些降壓藥的副作用有頭暈，然而我們血壓高的時候也可能會頭暈，或者血壓低的時候也會頭暈，那麼在口服降壓藥的過程中出現了頭暈，到底是哪種頭暈呢？這時候，就應該找個血壓計量一量。

當然，有些副作用的鑒別不是我們自己在家裡能夠完成的，它可能需要專業的設備（比如抽血化驗）或者專業人士判斷，所以定期複診也很重要的。

有些不適雖然感覺並不嚴重，但實際上並非如此，比如一些藥物吃了以後出現「乏力」，很多人認為既然是生病，還吃了葯，有乏力再正常不過，但其實這種乏力可能是由於低血鉀導致的，如果不了解原因，不採取措施，長期下去，也可能導致嚴重後果。

長期用藥，怎麼減輕藥物副作用？

治療、控制慢性疾病的藥物，一般都是處方葯，應該在醫生的指導下用藥，不要自診自治，不要隨意購買藥品。

避免使用渠道不正的、不合法的藥品，更不要以食品或保健品代替藥品使用。

在醫生開出藥物之後，要詳細了解服藥方法和主要副作用，並了解清楚在用藥期間應該怎樣監測這些副作用。

在使用藥品的過程中出現不適，應該及時就診。

總體而言，我們應該正確認識它藥物的副作用，並且儘力減少它的影響。不要因為害怕副作用而耽誤疾病的治療。