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生活中的智慧:補到就是賺到

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生活中的智慧:補到就是賺到

小編導讀

為何一邊補鈣,腿還抽筋?長期補血,為何身體還貧血?為何補腎之後,還是腰酸腿疼?生活中的大小事務,總能給人以啟迪,比如稻田裡的那一塘水,就讓作者想通了很多進補的學問!正如本文作者余浩老師所說:「醫學之理,來源於生活,我們只有不斷地從生活中提煉出人生的智慧,才能對疾病有深刻的認識。」關於補腎、補血、補鈣的學問,且聽作者細說!

生活中的智慧:補到就是賺到

農村種水稻,總會在一片水田的上方挖一個水塘,下雨的時候,水塘就會將雨水收集起來,蓄上滿滿的一塘水,待天氣炎熱,長期不下雨時,農民就會開閘放水,澆灌下方的田地。

我的老家道雲嶺也是如此,在水田的上方,依山而建,挖了一個大的水塘。每次去稻田裡看莊稼的長勢,父親總要到蓄水塘看一看,每每看到滿滿的一池塘水,父親總會感到很滿意,因為有這滿滿的一池塘水,今年的收成就有了保障。

有一年,我隨父親一同到田裡看莊稼的長勢,當轉到水塘邊時,父親疑惑地停了下來,我問他:「有問題嗎?」

父親說:「最近雨水下得多,池塘早應該是滿滿的了,為啥現在還是半池塘水?這裡面一定有漏洞!」

於是我和父親跳進水塘中,用腳探查有沒有漏水的地方,果然不出父親所料,我們找到了兩個雞蛋大小的洞。父親把大小合適的石子塞進洞內,然後用泥巴糊上。反覆確認不漏水後,我們才回家。回家的路上,父親說了好幾遍,今天幸虧到池塘看了看,不然就麻煩了!我非常清楚,如果這池塘水漏光,將意味著什麼!

?缺鈣時,真的要補鈣嗎?

補鈣不如補漏洞

生活中的智慧:補到就是賺到

多年後,每當遇到缺鈣的病人,雖然長期補鈣,但只要一停葯腿就抽筋時,我就會想起當年同父親一道堵漏洞的情形。池塘底有漏洞,下再多的雨,雨水也裝不滿池塘。

其實缺鈣的病人也是如此,人體內的所有鈣就像這一池塘水,當我們天天吃鈣片,但還是缺鈣時,我們就應該想想,是不是人體這個「裝鈣的池塘」也在漏水?如果是真的,那我們吃再多的鈣也經不住漏啊!

治療缺鈣,最主要的不是補鈣,而是減少「漏鈣」,因為我們每天的食物中都含有鈣,只要「裝鈣的池塘」不漏或者漏得較少,它自然會滿,自然會不缺鈣啊!

人體的鈣流失應該找誰負責

「腎主骨,腎主封藏!」腎虧了,封藏不夠了,病人骨中的鈣才會流失掉,補腎就是增強封藏能力,就是堵漏洞,只有這樣,「裝鈣的池塘」才能不缺鈣!

患者張某,女,80歲,雙小腿抽筋3年余。患者3年來,間斷髮作雙小腿肌肉痙攣,嚴重時每天四五次,伴行走無力、夜尿頻多。在醫院做骨密度測定檢查,確診為骨質疏鬆症,給予補鈣治療,癥狀可控制,但只要停葯1周,上述癥狀就會複發。

我將「蓄水塘的故事」講給老人聽,老人笑了:「那我哪裡漏水啊!」我笑著說:「不是漏水!是漏鈣了!」

隨後我開了個處方:

淫羊藿30克,小伸筋草15克。

每日一劑,連服7天。

七劑葯總共才花了十來塊錢,但病人服完這七劑葯後,腿半年沒抽過筋,夜尿頻多也得到了改善(當然是在半年沒吃鈣片的前提下)。半年後,患者腿抽筋的毛病又複發了,我讓她照著上面的方子再抓了七劑葯,吃下後至今沒有複發。

生活中有很多道理,如果我們想通了,就會對一些疾病有深刻的認識。

想通了「蓄水塘的故事」,再看看治療骨質疏鬆的中成藥——仙靈骨葆膠囊(組方為淫羊藿、續斷、補骨脂、地黃、丹參、知母),就會非常清楚,為什麼治療和預防骨質疏鬆要用這些補腎的藥物了。

也許有人會問,缺鈣了,為什麼腿會抽筋?

其實這個問題可以轉換一下,那就是,腎虛了,為什麼腿會抽筋?

在《黃帝內經》的病機十九條中有一條:「諸痙項強,皆屬於濕!」也就是說腿抽筋,腿部肌肉痙攣,都是濕邪引起的,濕邪停留於小腿部,才會出現小腿肌肉痙攣,而這濕邪又是如何形成的呢?

那是腎虛之後,水液的代謝出現了障礙,水濕停留所致啊!明白了這些,也就明白了補腎治療腿抽筋的真正意義。前面開的處方中淫羊藿是溫補腎陽的,腎陽足了,水濕自然就消散了;小伸筋草具有舒筋活絡、祛風除濕的作用,筋骨得到了舒展,筋中的濕邪被排除,腿抽筋能不好嗎?

黑豆補腎,堵身體的漏洞

醫學之理,來源於生活,我們只有不斷地從生活中提煉出人生的智慧,才能對疾病有深刻的認識。明白了上述這些道理,再治療疾病,就會相對輕鬆不少。常有人問我,醫生啊,中藥雖然好,也不可能天天吃,有沒有簡單一點的食療方法呢?下面我再推薦一種方便的食療方法。

現在很多家庭都買有豆漿機,喝豆漿很方便。有些牌子的豆漿機還能打幹豆,干黃豆不用泡,加水直接就能打成豆漿,非常方便。對於腿抽筋的病人,我時常推薦他們用黑豆加核桃仁打豆漿喝,補腎除濕,效果不錯,操作方法很簡單。

黑豆一兩,核桃仁4枚。放入豆漿機中,直接加工成豆漿即可。打出來的豆漿,可以供兩三個人喝。每天早上喝一杯,連續喝那麼一段時間,體內濕邪就會減輕很多,腰酸腿軟、腿抽筋的毛病自然就好了。

?為什麼長期吃補品,身體還是越來越瘦?

「蓄水塘的故事」大家都明白,還有一個道理——開源節流,大家也都知道。一個家庭要想積累財富,除了「開源」多賺錢之外,重要的是要「節流」,存得住,只會賺錢,不懂得存錢,每天大手大腳,也很難積累財富。人體補鈣治療腿抽筋,同開源節流不也是一個道理嗎?

生活中的道理我們很容易理解,但醫學中的道理卻常常想不明白,如果我們能明白一些道理,再去請教專業醫生,自己就會對疾病的理解更加深入,治療起來也更容易。

明白了補鈣的學問,我們深入思考一下,就會想通一系列道理,比如:

為什麼長期吃補品,身體卻不長肉,反而越來越消瘦?

為什麼長期吃補血的藥物,身體還是缺血?

為什麼長期吃補腎的藥物,還是腰酸腿軟?

……

這一系列問題與「經常補鈣還是缺鈣」談的是一個道理,我們都可以從蓄水塘的故事中得到啟發。我們看看第一種情況:為什麼長期吃補品,身體卻不長肉,反而越來越消瘦?

生活中身體胖的人想減肥,但身體瘦的人卻想長胖,尤其是偏瘦的男同胞,看著身材魁梧的人,他們心裡也是痒痒的,他們想長胖的心情也是很急迫的。為了長胖,天天吃高營養的食物,吃補品,但無論怎麼吃,身體總是不長肉。

這是為什麼?想想「蓄水塘的故事」,我們推測一下,體內一定是沒有將營養成分全部吸收,吸收上一定有漏洞。那麼人體營養的吸收歸誰負責呢?

胃的功能是「腐熟水谷」,小腸的功能是「受盛化物」,脾的功能是「主運化」!

我們將負責消化的胃、小腸、脾的功能搞清楚了,吸收的漏洞就可以解決了!

「腐熟水谷」說的是,食物要通過胃來消化。胃將人體吃進的食物,通過腐熟功能,加工成食糜,然後將食糜輸送給小腸,胃的任務就完成了。

「受盛化物」說的是,小腸功能包含兩個方面:一個是受盛,一個是化物。

「受盛」是受納盛裝的意思,也就是小腸受納、盛裝由胃輸送過來的食糜,這裡的小腸功能就相當於一個容器,一個裝食糜的容器。

「化物」是化生物質精微的意思,說的是小腸具有吸收的功能,能將食糜中的營養物質慢慢吸收,產生物質精微。

「脾主運化」說的是,脾臟對食物精微運輸、轉化的過程。

《黃帝內經·素問·經脈別論》說:「飲入於胃,游溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺。」

了解了上述三個臟器的功能,我們就可以明了,胃是消化食物的臟器,小腸是裝食糜和吸收食糜中食物精微的臟器,脾是輸送食物精微的臟器。人長不胖是因為營養吸收不好,吸收不好是小腸的問題,不是胃也不是脾的問題。

這樣我們就明白為什麼消瘦的人找中醫看病,好多中醫說:「你是脾虛,吸收不好。」結果吃了一大堆健脾的藥物,還是長不胖!我們要治療的不是脾臟,而是小腸啊!

小腸為什麼會吸收不好呢?

來看看小腸的生理特點,小腸是人體最長的消化道,長度4~6米,食糜之所以能夠在腸道被消化吸收,小腸的長度起了很大的作用。

有一類病人只要稍稍吃涼性食物,就會拉肚子。為什麼呢?這是因為腸道有寒,吃涼性食物後寒邪加重,小腸痙攣,蠕動加快,急急忙忙地將寒邪排出,排出寒邪的同時,食物精微也排泄了。試想想,這樣的人食物營養成分能夠被充分吸收嗎?

此類病人,只需要將腸道的寒邪散盡,小腸的功能就會恢復,腸道吸收好了,體質自然也就好了!散腸道寒邪用什麼葯好呢?用附子理中丸就行!

有些小孩經常吃垃圾食品,這些食品以甜辣味為主,長期食用後導致小腸內熱毒較重,大便乾結,皮膚髮熱(體溫並不升高),這樣的孩子,也容易消瘦。因為食物精微在小腸內沒有被吸收,卻轉化為了能量,所以這樣的小孩,雖然精神很好,但身體乾瘦,手心腳心發熱。如果調理好了腸道,將腸道的「積」消掉,自然身體就胖了。這樣的小孩,就需要按照疳積來治療。

?為什麼長期補血,身體卻還是貧血?

有些病人長期服用補血的藥物,卻還是出現貧血的癥狀,服藥期間稍稍好轉,停葯後立即加重。其實這和蓄水塘的道理也是一樣的,我們應該反思,患者什麼地方出現了漏洞。

我曾經治療過一例這樣的病人,面色白,嘴唇發淡,血壓偏低,血常規顯示紅細胞、血小板均減少,服用養血的藥物,半個月後癥狀都得到了改善,但停葯後不久,病情依舊。後來經過反覆詢問,我才得知病人有喝濃茶的習慣,茶葉中含有鞣酸,與食物中的鐵離子結合後,會形成沉澱,影響人體鐵的吸收,最終導致缺鐵性貧血。

明白了這些,就等於找到了貧血的漏洞。我告誡病人,平時盡量少飲濃茶,食物中的鐵才能被吸收,身體才能慢慢恢復,長期貧血的問題也才能得到解決。

還有一類病人,長期用眼過度,「久視傷血」。他們一邊在吃補血的藥物,一邊卻在暗耗陰血,這樣的補血怎麼能起到作用呢?

?為什麼補腎之後,還是腰酸腿疼?

我們再來看下面一個問題:為什麼經常吃補腎的六味地黃丸,還是腰酸腿軟?難道是哪裡存在漏洞?

提到腎虛,大多數人總認為是房勞過度,其實不是這樣的。我們的身體無時無刻不在消耗腎陰、腎陽,比如我們熬夜時,首先傷的是腎陽,而腎陽由腎精所化,腎陽消耗過度,必然導致腎精不足,腎陰虧虛。

太極動而生陽,靜而生陰。白天人體的陽氣發於體表,動而生陽,但陽氣的化生是以陰氣為基礎的。晚上入靜休息,陽氣進入體內,促進人體陰氣的生成。長期熬夜,睡眠不足的人,陰陽二氣都會受到損傷。

熬夜會傷腎,還有很多行為也會傷腎,比如長期站立。

《黃帝內經》把五種過度勞累引發的疾病統稱為「五勞」,它們分別是「久視傷血,久卧傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋」。其中的「久立傷骨」,就是說的傷腎,因為腎主骨,人體要保持站立的姿勢,就需要消耗腎精,時間長了,自然會傷腎。不信你看看從事教育工作的教師,很少有不腎虧的,腎虧之後,就容易腰膝酸軟,進而出現腰椎間盤突出。明白了上述這些道理,我們再來看待腎虛,就會很理性地對待分析,而不是一聽到腎虧,就立即想到放縱過度。腎陰虛服用六味地黃丸是有效的,但如果工作、生活習慣得不到糾正,吃再多的補腎葯也是枉然,因為不良的生活習慣就是腎虛的漏洞啊!

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