蹲廁所不要超過三分鐘
健康
02-08
蹲廁所不要超過三分鐘
現代醫學研究證實,蹲廁超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血,易引發痔瘡,且病情的輕重與時間長短有關,時間越長發病幾率越高。
最好要養成每日定時大便一次的良好習慣,排便的時候最好不要超過10分鐘。正常情況下,大便在1分鐘內就會出來,所以從做到馬桶、開始排便時間、到離開馬 桶,這個過程最好控制在3分鐘內。如果感覺仍有殘留的大便超過1分鐘沒有出來,那請你站起離開,等有便意的時候再去洗手間比較好。這樣可以更好地避免長時 間蹲廁帶來的疾病隱患。 周曉青 整理
您可能感興趣
※蹲廁所超過3分鐘,那就要注意了
※愛一個人不要超過八分
※注意!蹲廁所別超過三分鐘
※愛一個人,不要超過八分
※蹲廁所別超過3分鐘
※敷面膜後到底要不要洗臉 為何最好不超過20分鐘
※愛一個人不要超過八分的愛
※愛一個人不要超過八分(一)
※蹲廁所別超過 3分 鍾
※如果你父母上廁所時間超過20分鐘,一定要看看這個
※孕期要做幾次B超最好?不要超過這個次數!
※情感心理 愛一個人不要超過八分
※孕期做B超不要超過4次 分別在這些時間段做最合適
※一星期減重不要超過一公斤
※男人做超過四點,如果他要離開,千萬不要挽留!
※男人一天能射精幾次 不要超過三次哦
※雙子座吵架生氣不超過三分鐘,而且不倔強不頂嘴!
※每日一聽 | 再也不想談異地戀 打車超過二十塊的都不要
※人們只要每周歡愛超過5次,患前列腺癌的幾率就將減少三分之一