加速衰老的食物有哪些？

女人們到了一定的年齡之後，肌膚就很容易出現衰老，那麼生活中哪些食物加速衰老？

1.腌制食物

腌制食物是很多食客的最愛，尤其是四川的人比較喜歡腌制臘肉。經常吃腌制食品對身體的危害是非常大的。因為在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重。

此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。而女人如果長期食用腌制食物將會加速衰老。

2.高溫油煙

國外研究機構經比較分析後指出，中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜肴，灶台溫度比西方家庭的灶台溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，而且易患肺癌。研究報告表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。

3.高脂食物

高脂食物往往香脆可口，但它們卻是催老食物，不宜多吃。高脂食物容易氧化酸敗，同時產生大量脂質過氧化物，並在體內促發自由基鏈反應，導致機體氧化損傷，進而催人衰老。而且高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利於母嬰健康。

4.含鉛食品

鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

5.變質食品

腐敗變質的食品中常含有細菌分泌的毒素和食品腐敗產物，會干擾人體的新陳代謝，影響人體組織的正常功能。

比如，腐爛水果中的展青毒素可使神經麻痹，還是腎功能衰竭的誘發因素，促人早衰。有一些霉變食品產生的毒素甚至有致癌作用，比如黃曲霉素、紅色青黴毒素、雜色黃曲霉毒素、B伏馬菌素、棒麴黴毒素和赫麴黴素等就屬於這類。

6.煙熏食品

一些熟食製品都要經過熏制，在加工的過程中會產生很多的有害物質如果經常吃這類食品，會使細胞的活力降低，人體加速衰老。

7.酒精飲料

生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，導致男性精子畸形，性功能衰退、陽痿等；女子則會出現月經不調，停止排卵，性慾減退甚至性冷淡等早衰現象。