5種人最適合吃薑，我中了，你呢？

1、體質偏寒者

體質偏寒的人比一般人怕冷，手足發涼，吃冷食後易腹瀉，經常吃一點兒姜，可溫中去寒。

2、痛經的美人們

女性朋友，尤其是時有痛經的，大多是體質偏寒，這些人最適合適當吃薑。由於宮寒而引發的痛經，及時服用生薑紅糖水，過一會兒疼痛就會緩解消失。

3、胃寒之人

胃寒者喜食熱飲、可以多食姜以暖胃。如果平時就有胃寒，且吃了一些寒涼的水果，最好及時服用一杯生薑紅糖水，以暖胃驅寒，避免身體受到寒的傷害。

4、風寒感冒患者

生薑紅糖水驅寒效果好，這是很多人都知道的。如果受寒感冒初起，及時服用生薑大蔥紅糖水發汗排寒，一般發汗後睡一覺，感冒立解。

PS：風熱感冒不適用。

5、食欲不振者

「飯不香，吃生薑」。生薑中含有姜辣素，能增強血液循環、刺激胃液分泌，起到促進消化、健胃、增進食慾的作用。在食欲不振時吃上1-3片生薑片，或將姜切成絲放入冷盤中，既好吃又養胃。