弱雞變型男，他說：有夢想就必須捍衛！

我叫崔海洋，河南人，像是一名健身教練。

之前一直很瘦弱，雖然從小練武術，但是瘦小的身體一看都不是練武的樣子！體型太瘦小。

2012年退伍以後在父母的推薦下進入一家健身房，當一名巡場教練。

開始時不喜歡練肌肉，對身邊的人說我是練武的，我需要的是爆發力的肌肉，也不懂健身，思想也單純。

當我開始接觸器械訓練，才發現訓練是這麼科學，看到自己體重一天天上漲。肌肉一天天變化，更加堅定了我對健身的熱愛。

每天我都是最早一個進入健身房，每天揮汗如雨，一年四季不間斷，自從健身以後，每次朋友叫我去喝酒娛樂我都說沒空。

每次出去玩我也說沒時間，其實不是沒時間，我是特別喜歡在健身房待著。

每天不去運動器械都感覺一天有一件事情沒有完成一樣，因此失去很多愛玩的好朋友。

在我的人生中總是受到打擊，他不行，練不出來肌肉，我忍受別人的打擊，女朋友說我沒時間陪她，離我而去，人生走向低谷。

面對各方面的壓力親人的冷眼，朋友的嘲笑，我整天以啞鈴杠鈴為伴。我知道它們不會嘲笑我，我始終沒有放棄健身夢，

2015年我迎接人生第一次比賽，參加上海健身健美錦標賽在外界不看好的情況下過得健身先生第三名。

漸漸的我更加堅定我去比賽的信心，決定去參加南京健美比賽。過得古典健美75公斤第三名。大學生組75公斤以上第一名。

在我健身的道路上遇到一位值得用生命去愛的女人，她一直支持我的工作，給我動力，不放棄不拋棄！

在我脫脂快堅持不住時給我動力，雖然我們不在一塊，但是她每天會給我打電話激勵我，讓我堅持！

在這期間遇到好朋友林菲菲，他是全國冠軍。他會在工作之餘教我怎麼去備賽，怎麼訓練。

我於2015年10月26日，在江蘇揚州公開賽，一舉過得男子健身先生冠軍。男子健體冠軍，體育模特冠軍。大學生組健體冠軍，同時獲得，健身先生最佳表演獎，體育模特最佳形體獎。四個冠軍，兩個特別獎勵。

我相信一切來的都不晚。我還是很平靜，因為我的路還是很長，為了我的夢想，我要加油，更加努力，這樣我才能接近目標，

健身不僅強身健體，更鍛煉毅力，我只記得一句話，有夢想就必須捍衛它，為健身奮鬥一輩子！

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