你是否有這樣的煩惱，明明青春期早已逝去，奈何臉上的「青春痘」一點不少，千萬不要自我安慰這是由於自己還年輕了，其實好多痘痘都是自己「作」出來的。

對於成年人長痘痘，無錫市第二人民醫院皮膚科主任醫師陶詩沁是這樣說的：

痘痘並不是青年人的專利，男女老少都有可能長痘痘。我遇到的一個病例是個年近60歲的老婦人，口周都是痘痘，一問她，早就過了絕經期。後來細細詢問才發現，原來她從年輕時開始就喜歡到美容院做美容，年紀大了皮膚老化了，每天睡前臉上要塗四種以上護膚品來對抗衰老，過多的護膚品堵塞毛孔，特別是使用了化妝品後還不進行徹底清潔，最終導致毛囊發炎，表現為痤瘡樣皮損。

近幾年，成年女性痤瘡發病率增高。一些30～50歲的女性在不知情的情況下用了含有皮質類固醇的護膚品，如淡斑的，抗敏的，抗痘的功效性產品，這種產品最初使用時患者都感覺良好，隨後產生依賴，長期使用出現激素性痤瘡，血管擴張，「關公臉」（臉上常常「火生」，遇熱發紅。這類情況經常被稱為「激素臉」。）如果發生這種情況，您最好到醫院就診，帶上您用過的護膚品，請醫生幫助您判斷您所用護理產品是否安全。

經常長痘怎麼辦？

專家說：正確的皮膚護理是成功治療和預防痤瘡的關鍵！

痤瘡患者的皮膚油膩，毛孔粗大，但一到秋、冬、春三季皮膚又會脫皮緊繃，就像乾性皮膚，即所謂的外油內干表現。所以護理的方法是根據皮膚的類型和季節來定，並且因人而異。

1.如何洗臉？

建議每天洗2～3次臉，一般天冷乾燥季節早晚各洗一次，但天熱季節最好早中晚各洗一次，用溫水洗，可以用溫和洗面奶和洗面皂，盡量少用冷水、磨砂洗面奶、香皂、沐浴露洗臉，也不要過於頻繁洗臉及應用去角質產品，這樣會破壞皮膚的屏障功能，反而誘發痤瘡。

2.是否需要應用護膚品？

以往醫生常常會告訴患者，你的皮膚太油了，洗臉以後啥也不要用，結果夏天皮膚還好，春、秋、冬三季皮膚緊繃難受，痤瘡反而加重，這是因為緊繃的感受是皮膚屏障功能受損的表現。建議在春、秋、冬三季，每次洗臉後應用清爽型的柔膚水或肌底液、乳液、凝露等，這樣可保持皮膚水分和正常的酸鹼度，這些產品在商場和超市都有售。此外可選擇許多專做醫學功能性護膚品的廠家生產的針對痤瘡皮膚的產品，特別是含有亞油酸、亞麻酸和神經醯胺等成分，保濕同時兼有具有修復皮膚屏障的作用，專科醫生會推薦和指導你應用。到底哪種最適合你，還是決定於你使用後的感受，用後皮膚沒有痛癢等刺激和過敏反應，皮膚不緊繃也不油膩，感覺透氣性好，那就選定這個牌子。夏天可以不用護膚品，或只用點柔膚水，但注意防晒，建議採用遮陽傘或遮陽帽。

3.應用護膚品和外用藥的順序？

先用護膚品，需整臉用，十分鐘後在皮疹處再應用外用藥。

4.是否可以化彩妝？

許多女性患者為了提升自己的自信心，不化妝不出門，的確通過化妝可以掩蓋痘和痘印，提升患者自信心，這點對痤瘡的恢復有好處，但建議選擇品質好的BB霜、粉底霜或粉餅，最好是產品說明書上註明了不易形成粉刺。如果不出門，最好不要化彩妝。

5.想加快痘印的消除怎麼辦？

可以在痘印處點塗淡斑精華，這些精華往往含有左旋C、熊果苷、果酸或一些中藥淡斑精華成分，可以加速黑色素的消退。強脈衝光、染料激光治療可加速痘印的消除。如果痘印以瘢痕為主，點陣二氧化碳激光可有效改善痘坑。

6.可以自己在家做面膜嗎？

最好應用含玻尿酸或膠原蛋白成分的面膜，具有保濕、抗炎和修復的作用，作為痤瘡的輔助治療方法之一，一般一周用兩到三次就可以。

本文醫學內容來自於無錫市第二人民醫院皮膚科陶詩沁主任醫師！