竹竿男變肌肉巨人，女友身高180厘米，巨獸對他仰望！

圖：瑞査特今年27歲，是一家專門生產肌肉餐的公司CEO，他因為身高達到218厘米，體重超過300斤，而受到大家的關注。然而，多年之前，他卻是個竹竿男，因為打籃球膝蓋受傷，進行康復訓練，而接觸健身。

圖：這是他18歲的時候與健美選手丹尼斯合影。當年的他站在丹尼斯身旁就像一根竹竿，而多年之後，當他再遇到丹尼斯的時候，成了讓人仰望的肌肉巨人。他從18歲開始接觸健身，一步步地成長，直到成為今天的肌肉巨人。

圖：瑞査特與魔山合影。魔山是冰島人，身高206厘米，體重超過360斤，被稱為歐洲最強壯的男人。他的體型和身高，讓他成了當之無愧的熊之子。不過魔山碰到瑞查特還是得仰望，誰叫瑞查特是肌肉巨人呢。

圖：瑞査特和馬丁福特合影。馬丁身高達到203厘米，以前也是瘦高個，經過高強度訓練之後，早已成為健身圈有名的肌肉巨獸。他經常和肌肉男一起玩耍，用自己的身高和塊頭虐殺他們。不過，馬丁碰到瑞查特就不能這麼玩了，只能被玩。

圖：從左到右的身高分別為210厘米、175厘米、218厘米。瑞查特能有今天的塊頭非常不容易，因為他是先天性漏斗胸。這種疾病表現為胸廓畸形，心肺會受到不同程度的壓迫，健身一段時間之後，他感覺喘不上氣，呼吸困難，直到做了一次手術，休息了5個月才漸漸康復。

圖：像瑞查特這樣的身高要練出大塊頭非常不容易。他一開始飯量不大，一天吃三頓，健身一年才增重20斤。後來，他開始一天吃6頓，先不管一頓能吃多少，反正先養成吃6頓的習慣。沒想到，就是這個改變，讓他的食量漸漸增大，塊頭也迅速增大。

圖：根據自己飲食上的心得，瑞查特創立了自己肌肉餐公司，專門為那些健身的人提供營養餐。瑞查特這些年的經歷就像一部奮鬥史，他從患有漏斗胸的竹竿男練成了肌肉巨人，創立肌肉餐公司，並且找了個身高180厘米的女友，買了車與房。而這一切，都開始於他去健身。