秘氣溫變化大，請用巧方法，護住自己的頸肩腰腿關節痛

找經絡、查穴位

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「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的穴位知識。

中醫艾灸祝您新年健康

風傷筋，寒傷骨！

俗話說：「打春凍人不凍水」，立春後天氣乍暖還寒，人體腠理變得疏鬆，對寒邪的抵抗力減弱，應要注意保暖。

風是春綠的信使，同樣也是「百病之長也」！

《黃帝內經》中說：「風者，百病之長也。」在六淫病邪中，風是致病的首要因素。春天陽氣生髮，皮膚的毛孔逐漸張開，肌膚腠理變得疏鬆，人體內的正氣抵禦外部襲擊的能力變弱，風邪容易「鑽空子」。而且風邪極少單獨存在，它總是與其他邪氣並道而行。與寒同行稱為「風寒」，與熱同行稱為「風熱」，與濕同行稱為「風濕」。立春時節，寒氣逼人，故多以風寒存在。所以，民間又有著「春風如刀刮，死牛又瘦馬」的說法。

《黃帝內經》中講到：「傷於風者，上先受之。」就是說當風邪侵襲人體時，人身體的上部最先受到損害。因此初春護住頭部，頸部非常必要！

立春之後，對身體產生影響的外邪主要是「風寒燥」邪。

老話說：

風從項後入，寒從腳底生。

脖頸附近有3個跟風有關的穴位「風府穴、風池穴、風門穴」，風邪最容易侵襲它們！固護它們最簡單的辦法：

1，

有時間用手或者毛巾搓熱後脖頸，叫固護；

2，

出門圍條圍巾，叫預防。

寒從腳底生，主要從湧泉穴進入，而湧泉是腎經的第一個穴位，寒從湧泉進入會直接影響腎陽。

腳跟是腎氣的集聚處，

如果寒氣順腎經上行，淤積在此處，出現腳跟痛是小事，關鍵是整個腎經氣血運行不暢，最後腎虛，各種虛寒之症接踵而至。

老話又說：

護住了雙腳就護住了腎。

護住雙腳最簡單的辦法，就是：泡腳、搓腳、艾灸，簡單點說就是保證腳的溫度。

血行風自滅！

如果你，實在實在沒有時間運動、泡腳、艾灸......

那麼告訴你一種簡單「防補」結合的方法！

簡 單 艾 ！

從某種意義上說，防護比進補更重要！

為什麼呢？

你生活習慣的問題我們不談，就是風寒邪，消耗掉的陽氣，就夠你補的！更何況我們往往還不會進補！

為什麼我們不防護好呢？！

將象和艾葉貼

是非常適合現代快節奏生活方式的！

睡覺之前，或者起床穿衣之前，

只需一分鐘，

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暖和一整天！

將蘄艾以其它植物成分粉碎後加入蘄艾精油、生薑提取物混合，精製而成！

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有頸椎腰腿關節痛的人群；

宮寒，手腳冰涼的人群。

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貼上洗澡，也不會掉的艾葉貼！