寶寶睡覺穿不穿襪子很重要，兒科醫生媽媽告訴你為啥

一直以來，家長都圍繞是否給寶寶穿襪子的話題爭議不休。現在春天來了，天氣逐漸升溫，各位愛子心切的寶媽寶爸，對於是否應該給寶寶穿襪子展開爭論。

正方：雙腳溫暖有助於寶寶的睡眠，應該給寶寶穿襪子

自古以來就有一句老話，「頭涼腳熱」。寶寶的雙腳是最容易受涼的部位，晚上睡覺的時候，寶寶喜歡踢被子，一不小心小腳就露了出來，雖然現在天氣逐漸轉暖，但是晝夜的溫差還是很大的，所以，晚上睡覺的時候最好給寶寶穿上襪子，以防著涼。

反方：襪子對寶寶是一種束縛，給寶寶穿襪子影響睡眠

很多家長都喜歡睡覺的時候給寶寶穿襪子，但是自己睡覺的時候怎麼不穿襪子呢，顯而易見，因為穿襪子睡覺不舒服。家長要學會換位思考、推己及人。穿著襪子睡覺，寶寶總喜歡踢腿、哭鬧，想要擺脫腳上的襪子。因此，我們認為睡覺的時候不應該給寶寶穿襪子，腳上的束縛不僅不利於血液循環，還影響寶寶的睡眠質量。

總結：是否給寶寶穿襪子，要視情況而定，決定權在於家長。如果寶寶睡覺比較老實，家長可以考慮不穿襪子，但是對於晚上睡覺喜歡蹬被子的寶寶，最好還是穿著襪子，以免著涼。

看到眾多家長在對是否給孩子穿襪子爭議不休，一位兒科醫生媽媽現身說法

雖然明知給寶寶穿襪子對血液循環會有一定的影響，但是我還是義無返顧的給孩子穿上襪子。盲目的相信，給孩子穿襪子影響血液循環，讓寶寶的雙腳凍得冰涼是一種非常不理智的行為。晚上睡覺的時候給寶寶穿上一雙襪子，溫暖舒適的感覺有助於提高寶寶的睡眠質量。但無論是襪子還是衣物的選擇都不宜太緊，過緊的衣物才會影響寶寶的血液循環。

所以，為了避免寶寶晚上睡覺的時候著涼，最好還是給寶寶的小腳穿上保護膜吧，給寶寶挑選襪子的時候，最好從這4方面入手：

一．襪子不宜過緊，襪子太緊的話不僅會引起寶寶的反抗，確實會在一定程度上影響寶寶的血液循環。因此，家長在給寶寶挑選襪子的時候，最好選購寬鬆或大一號的襪子。

二．選擇柔軟舒適純棉質地的襪子，進入春天以後，羊毛襪子已經可以給寶寶離腳了，用純棉質地的襪子取而代之。純棉的襪子無論是在面料還是透氣性上都有很大的優勢，寶媽注意不要給寶寶挑選晴綸材質的襪子。

三．淺色、內面光滑少線頭的襪子，家長給寶寶挑選襪子的時候，不要挑選顏色鮮艷的襪子。顏色越鮮艷，添加的化學成分越多，很容易引起易過敏皮膚寶寶的不適。另外，襪子買回來以後，家長最好提前把襪子里的線頭提前幫寶寶剪掉，防止線頭纏繞寶寶的腳趾，引起缺血。

四．選擇襪底、襪頭縫合密實牢固的襪子，襪頭、襪底是寶寶襪子最費事的兩個部位，所以選購襪子的時候家長著重看著兩個部位。

晚上睡覺的時候除了要給寶寶穿上襪子，最好還要穿著服帖、舒適的內衣，保護寶寶小肚子。雖然早就已經立春，但是晝夜的溫差還是比較大的，寶媽千萬不要掉以輕心，注意根據天氣變化，為寶寶增添衣物。帶寶寶外出活動的時候，最好給寶寶帶上一個外套，以備不時之需。

另外，為了寶寶外出活動方便，寶媽最好給寶寶穿上一雙舒適、合腳的鞋子，方便寶寶左手右手一個慢動作。不要購買鞋底太厚、笨重的鞋子，活動的時候重心不穩，容易摔倒。

參考文獻：

《中國育兒百科》 北京大學第一醫院兒科主任醫師、中國優生科學協會臨床營養工作組委員會委員、中國婦聯心繫新生命組委會專家委員。

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