在夢中尖叫卻喊不出聲，不是鬼壓床而是潛意識作祟

在夢境的你，是不是有一種經驗……（跟一般俗稱鬼壓床是不一樣的）

1. 你要尖叫時，喉嚨是喊不出聲音的，愈是想要用力喊，卻顯得更微弱。就像是夢裡你看到前面有一個人要過馬路，你想喊住他有車子要撞上了，但是任憑你放大所有力氣，卻叫不出聲音來，也無法阻止，眼睜睜就看事情發生了，也許還因此驚嚇而馬上醒來。

這個夢境代表你會給予身邊的人一些建議，但卻不見他們有起色的改善而替他們著急。也就是說，希望他們能聽進去而改變決策，可是常常他們不會聽信於你；這種個性本身也是具備人稱的雞婆個性，但卻心有餘而力不足。

2. 夢到有人要找你理論，一言不和下，對方已經準備對你動手，你在防衛下也準備揮拳抵抗，可是手臂卻重的舉不起來，愈是想要費盡所有力氣，拳頭卻是軟趴趴，毫無力氣揮拳抵擋，只能讓對方給打趴，碰地就是一拳過來。夢境里會有知感是痛的，卻是被打得莫名其妙，無法還手。

這個夢境代表自己對某事、某人具備有強烈的不滿或厭惡，已經長久積壓在心中，從沒對別人說出心中秘密，一直憋在心裡；表示你與某人已經長時間有心結未說開或到最後根本不想再說清楚，而擱在心中。

觀靜老師來提醒大家

我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、最後進入（快速動眼期）【做夢期】。

一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情形下，睡眠會提早進入（快速動眼期）【做夢期】。

據美國研究報告，有40-50%的人，常常會經歷像似睡眠神經癱瘓症，以科學分析簡單地說，就是精神很活躍，身體很疲倦。

小建議

1.睡前可以泡熱水澡，如果泡熱水澡不方便，那就來個泡熱水腳吧！

2.睡覺時手不要放在胸口上，腿不要互相壓著。

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