憑什麼「為母則剛」？產後抑鬱症

前些日子，小妙從好友那裡得到了一個噩耗，一個許久不聯繫朋友的老婆，因為產後抑鬱症自殺了。據說，這位新手媽媽只給家人留下短短兩句話的遺書言，：「我什麼都做不好，是世界上最沒用的媽媽」。

無獨有偶，短短几天時間，又有新聞爆出，在湘潭某小區，一位年僅30歲的媽媽，在自己生日的前一天，抱著兩個剛出生不僅的孩子從31樓一躍而下，三人不幸身亡，僅僅是因為跟家裡人鬧了點矛盾。這幾起事件均指向一個問題——產後抑鬱症。

事實上，自2015年起，由於產後抑鬱症發生的悲劇，就時常出現在公眾視野中，但仍未得到公眾的足夠關注。為數不少患上產後抑鬱症的新晉媽媽，只靠「硬撐」度過病程。

每個新手媽媽，在步履薄冰地走在產後路上，對於抑鬱症，有的人沒有意識到，渾渾噩噩就過來了；有的人意識到了，幸運地話能自我調整過來；不幸的，就如我朋友的妻子和那位30歲的媽媽一樣，痛苦無奈地掙扎無果後，最終走向自我毀滅。

不要小看產後抑鬱症，它不僅會讓人對生活失去激情，整天生活迷迷糊糊，嚴重的還有輕生的念頭。

你知道產後抑鬱症是什麼樣子嗎？

知乎里一位媽媽在經歷產後抑鬱後，對老公說道：「我只想告訴你，曾經有一個人離你那麼近，她那麼需要愛和幫助，離死亡那麼近，可你卻不知道」。

孩子的哭聲，家人的矛盾，老公的不解，身份的轉變，似乎每一個細節都快成為壓垮內心的，最後一根稻草。

據調查，每10個產婦中有5到7人，遭受著產後抑鬱症的折磨。是時候不避談產後抑鬱症了！媽媽們更要警惕起來！但你知道產後抑鬱症是什麼樣子嗎？

產後抑鬱症的表現：

1.身體異常疲勞或虛弱狀態。有反覆自殺的意念或企圖。

2.幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等於受罪。

3.精神焦慮不安或獃滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。

4.有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。

5.白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

出現產後抑鬱症應該這樣做

親愛的媽媽們，如果你在產後感覺心情低落，煩躁不安，生無可戀：

?作為產婦，要懂得調整自己，不要給自己太大的思想壓力，自己好了寶貝才會更好。如果自己陷入思維的怪圈走不出來，一定要努力為自己的情緒找到一個出口來釋放自己。

?千萬不要壓抑自己，這個時候就主動去「騷擾騷擾」自己的死黨、閨蜜和家人，多和她們傾訴；

?也可以用適當的運動來讓自己看起來充滿活力；

?或者乾脆直接求助於醫生之類的專業人士，讓他們給出一些準確的意見和建議。

你要記住，什麼母乳，什麼科學餵養，通通都沒有你的命重要！另外，走出去，外面就是藍天白雲，何必非要把自己局狹在方寸之間呢？

親愛的爸爸們，如果你的妻子在產後出現抑鬱、煩躁、多疑：

?及時發現問題並積極解決問題，哪怕自己主動照顧孩子、承擔家務讓妻子多休息一會兒也好；

?請在你妻子感覺最無助的時候，毫不猶豫的告訴她：

?「我來」：老婆，你累了，讓我來。

?「我在」：老婆，別害怕，有我在。

?「我愛」：老婆，別擔心，無論你變成怎樣，我都愛。

你的理解就是她最大的安慰，你的關心就是她大的支柱，好好愛你的妻子，就是你對孩子最大的愛。

女子本弱、為母則剛~請點擊此處輸入圖片描述

產後抑鬱症到底有多恐怖想必我們大家都知道了。當大家都圍著孩子轉的時候，請一定要記得呵護那個為了孩子付出最多的人。

親愛的爸爸，如果你真的心疼那個為你生兒育女的女人，請你及時為她送上一杯氣鬱茶，可以有效緩解產後抑鬱症，服用2-4天，改善產婦心神不寧、憂鬱脆弱、煩躁易怒、煩悶不安的癥狀。親愛的爸爸，請用你行動去愛她。女子本弱、為母則剛~