王冬Seven：良好姿態系列13-精講三角伸展式
瑜伽檸檬App獨家直播課程
良好姿態系列13-精講三角伸展式
直播課時間
3月11日周六
上午 9:00-10:00
直播過後可隨時反覆觀看回放
授課老師
王冬Seven老師
課程提綱
最近紛紛有檸檬粉絲來諮詢要如何做好三角伸展式，比如總是找不到骨盆和腿在一個平面中，或是在體式保持的過程中找不到老師說的那樣延伸，或者外旋的這側腿膝蓋疼痛，等等具體的問題，想必正在看手機的你也會有類似疑問，所以周六上午9:00-10:00的直播課程為你精講三角伸展式，並且一起探索身體中的「三角」伸展，它能為良好的體態帶來哪些積極的作用和影響。
課程會從身體角度為出發，教你如何進入，保持，和退出體式，以及不同體態人群在練習三角伸展式時應注意什麼，三角伸展式練習的意義等等。
關於瑜伽導師：王冬Seven
關於瑜伽的專業經驗
Seven，水瓶座，喜歡旅行，寫作。
四年前緊張的工作帶來的背痛感，讓她開始接觸瑜伽，而瑜伽的習練所帶來的理療效果讓她開始學習哈他瑜伽，並完成了200小時的基礎培訓。
在之後教學成長的過程中，不斷努力探索，深深地感受到瑜伽帶給自己身、心等方面的真實體驗，以及在生活當中的轉化，於是決定辭職，全身心投入到瑜伽的教學中來，並逐漸找到了在理療瑜伽方面的方向。
先後參加了瑜伽深度疏通、運動解剖學培訓，跟隨JOPHEE，YAMA老師學習陰瑜伽以及瑜伽哲學，學習理療瑜伽，並參加艾揚格瑜伽以及中英普拉提培訓等等，分享自己瑜伽練習當中的喜悅、平和、健康，能夠讓更多人重新感知到身體，回歸身體是她最大的心愿和學習動力。
Seven老師以往收費系列直播課
Seven老師以往免費直播課
直播觀看方式
※別再抱怨沒時間練瑜伽了，利用碎片時間在椅子上完成這13個體序
※趙珍珍Niki：球瑜伽塑形練習
※傳統瑜伽和現代瑜伽，哪個才真正適合你？
※瑜伽圈第1個專屬直播小程序，看直播玩小程序，瑜伽人就是這麼潮！
※19元孕產課：蘇蘇-孕產瑜伽，科學而安全的進行產後修復練習
TAG:瑜伽檸檬 |
※王冬雷的反思與LED版圖浮沉
※蒼穹榜：靈路榜上第一名的雲熙學王冬「女扮男裝」，套路姜易年
※絕世唐門：王冬高調告白霍雨浩，兩人默契聯手2挑4！
※絕世唐門：深情告白，王冬：一起吧，笨蛋！霍雨浩開啟撩妹模式！
※沙孟海：我對王冬齡、邱振中等五人學習研究上提幾點小意見
※絕世唐門：四個變態級別三生武魂，霍雨浩王冬兒需要合體獲得！
※中國美院教授王冬齡一場竹書展，寫掉770株毛竹，相當4畝竹林
※1967年，31歲的尉天池臨米芾，給王冬齡參考！
※王冬齡：當代書法的「秀」與「變」
※中國美術學院教授王冬齡：亂書打通了古今中西，保持了書法的精髓
※和菜頭蕭蕭，徐三石江楠楠，霍雨浩王冬兒，哪一對CP更養眼？
※盛世藝拍｜曹寶麟、王冬齡、陳忠康等名家精品0元起
※大咖雲集——白謙慎、曹寶麟、陳忠康、王冬齡等精品無底價開拍！
※絕世唐門：武魂融合幻化出的女神，王冬和雨浩的光之女神只能排第二！
※絕世唐門：霍雨浩與王冬的四大武魂融合技，最後一個簡直太美了！
※絕世唐門465話：2號神秘女生確定是王冬，海神緣進入搶親環節
※絕世唐門486話：魂靈一事順利進行，王冬為霍雨浩送上愛心便當
※絕世唐門472話：霍雨浩和王冬全面壓制對手，戴華斌被擊中
※霍雨浩成為海神閣精神支柱，王冬與蕭蕭齊心協助發展？
※絕世唐門：雨浩王冬牽手錶白，學姐想要挑戰，王冬：太麻煩一起吧