本文專家

國醫大師 呂景山

山西省針灸醫院針灸二科主任 呂玉娥

天津市海河醫院內科副主任醫師 劉會領

嗝……嗝……嗝……

重要的場合，突然打嗝好尷尬。

嗝兩下停了還好，若是嗝個幾個小時停不下來，妨礙吃飯、睡覺、呼吸、談話，真的是好鬧心。

面對打嗝，喝溫水、憋氣、受驚嚇這些偏方都可靠嗎？

1、

喝口水

喝水含在嘴裡，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，很多人都會這麼做。

點評：有時候適當喝水是可以的，但小孩子不適和用這種方法，以免吸入肺中，造成吸入性肺炎。

2、

憋氣法

先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間再呼出，反覆幾次。

點評：有止嗝之效，且絕大多數人都可行。

3、

罩塑料袋

用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空氣中的二氧化碳濃度提升，也可以緩解打嗝。

點評：有止嗝之效，如果孩子使用此方法，大人一定要在旁觀察，以防塑料袋造成孩子窒息。

4、

打噴嚏

用羽毛等物體刺激鼻孔，打個噴嚏也可能會止住嗝。

點評：有止嗝之效，但恐怕得試驗多次才能成功。

5、

驚嚇法

通過情緒刺激，止住嗝。

點評：可行，但是高血壓、心臟病等心肺功能差的人並不適合。

如果生活的這些小偏方還是沒辦法止住您的嗝，不如試試國醫大師的止嗝法。

【國醫大師的止嗝法】

國醫大師呂景山教授推薦一對葯、一對穴來止嗝，據說有奇效！

1、

一對葯：丁香+柿蒂

中醫認為，打嗝的發生，多是由於胃氣上逆所致。丁香氣味芳香，辛散溫通，能暖脾胃、散寒止痛、降濁氣之上逆。柿蒂酸斂苦降，善降氣逆。兩者合用，可治療胃寒氣滯所引起的打嗝，甚妙。

用法：將丁香1.5g、柿蒂6g這兩味葯放入不鏽鋼鍋，加300毫升水，煎煮10分鐘左右，溫服。

2、

一對穴：太白穴+足三里

太白為脾經原穴，有健脾和胃，行氣消脹，活絡止痛之功；足三里為胃經合穴，有調腸胃，理氣消脹，行氣止痛，健脾和胃，消積化滯之效。太白以升清為主，足三里以降濁為要。兩者配合，止嗝效果很好。

方法：可以用手指按摩太白、足三里2-3次，每次3-5分鐘，以局部有酸脹感為度。

本文參考資料：20170310健康時報1391期《國醫大師的止嗝招》，20150618都市快報《打嗝停不下來 這樣止住它》

來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）

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值班主任：楊小明　本期編輯：任璇