李聖經小姐姐這樣吃竟然瘦回了XS

還記得李聖經曾為戲增肥出小圓臉嗎？但下戲不到1個月她不僅露出平坦小腹、炫耀出性感的鎖骨，還微微的露出事業線，大家都在讚歎，李聖經如何能夠迅速縮水回歸女神的好身材？

韓劇舉重妖精金福珠在1月初時圓滿結局，飾演大胃王福珠的女主角李聖經前陣子正在加州開心度假，她在instagram上曬出多張開心度假的畫面，還自駕游加州一邊開車一邊快樂的唱著迪斯尼歌曲，超級可愛的。

但韓國媒體更關注的是，還記得李聖經曾為戲增肥出小圓臉嗎？但下戲不到1個月她竟然穿著水藍色深V背心、粉紅色網球裙，不僅露出平坦小腹、炫耀出性感的鎖骨，還微微的露出事業線，大家都在讚歎，李聖經如何能夠迅速縮水回歸女神的好身材？

《舉重妖精金福珠》劇照

圓嘟嘟的臉加上雪白肌膚，還有自帶美瞳效果的眼球，小姐姐你吸粉無數你都不知道吧！

今日仁川機場出發去拍攝畫報，街拍也是能看到一雙筷子腿，頭髮都還沒有張長，體重就這麼說變回去就變回去了，好像從來沒有胖過。

據說為了新戲增肥20斤，劇中扮演舉重選手。圓臉能吃的金福珠，小姐姐不知道怎麼做到，一瞬間變回模特體重，簡直羨慕又嫉妒。

絕不節食！避免溜溜球效應

李聖經曾在節目上自曝自己是個大胃王，還搞笑的說女生點餐並不是擔心吃不完，而是怕全部都吃完，食慾很好的她，當然是非常反對靠節食瘦身的，過度節食會讓身體產生『溜溜球效應』，可能復胖、甚至胖得比減肥前更多，非常不健康。

選擇原形食物、細嚼慢咽

反對節食的李聖經，主張應該是要吃得更健康，看她在加州吃的餐點就知道，她選擇吃食物的原形而非加工品，一盤深綠色的蔬菜搭配牛肉，健康又不失美味。李聖經還教大家，吃東西一定要『慢慢地』、『慢慢地』吃，細嚼慢咽就是吃不胖的法門！

睡不著覺、偏偏又肚子餓時這樣吃

李聖經在旅行期間，因為半夜睡不著覺跑到作家們的直播里留言，還喊著自己肚子餓，女神這時候拿出來果腹的東西就是──『麥片』。麥片雖然是澱粉類的食品，但是能提供飽足感，又有豐富的纖維質，吃一點點就能趕走飢餓感，堪稱是女神的消夜聖品啦！

把運動當成習慣！就算旅行也不停止

雖然金福珠在戲中，為了舉重的量級增胖，但是增胖時還要搭配運動，把脂肪轉為肌肉，才能提供舉重選手足夠的肌力，因此拍攝時李聖經幾乎都在運動呀。而對於李聖經來說，運動更象是每天的規律習慣，即使是去旅行，她還是會一邊喊著：『好想睡懶覺阿』一邊早起來運動。

如果你想擁有小姐姐一樣的身材，除了多做運動也要學會如何吃！怎樣吃才能保持好身材啊！

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