寶寶體重多少才正常？附0-5歲身高、體重參考標準！建議收藏

正常足月產的新生寶寶體重為2.5~4kg。如果寶寶體重＜2.5kg，稱之為低出生體重兒；而當體重≥4kg，稱之為巨大兒。那究竟多重的寶寶才算得上醫生眼裡的「合格寶寶」呢？

寶寶體重增長的基本規律

正常足月的寶寶出生時體重為2500－4000克左右。

最初3個月，寶寶每周體重增長大約180－200克；4－6個月時每周增長150－180克；6－9個月時每周增長900－120克；9－12個月時每周增長60－90克。

按體重增長倍數來算，寶寶在6個月時體重是出生時的2倍，1歲時大約是3倍，2歲時大約是4倍，3歲時大約是4.6倍。

在出生第二年，寶寶體重平均增長2500－3000克。

2歲以後平均每年增長2000克左右，一直到青春發育期。

計算寶寶體重是否標準的公式

6個月以內的寶寶：標準體重(千克)＝出生體重(千克)＋月齡×0.6；

7～23個月的寶寶：標準體重(千克)＝出生體重(千克)＋月齡×0.5；

2～7歲的寶寶：標準體重(千克)＝年齡×2＋8

（附0-5歲寶寶的體重、身高標準）

判斷寶寶是肥胖還是瘦弱的方法

一般標準體重±標準體重×10%以內的體重範圍都稱為正常體重。超過「標準體重＋標準體重×20%」就是輕度肥胖，超過「標準體重＋標準體重×50%」就是重度肥胖。低於「標準體重-標準體重×15%」就是輕度消瘦，低於「標準體重-標準體重×25%」就是重度消瘦。

影響寶寶體重增長的4個因素

遺傳因素：如果父母雙方或者單方是易胖體質，那麼寶寶就容易營養過度甚至發展為肥胖兒。如果父母單方或者雙方有易瘦體質，那麼寶寶的體重增長可能會成為父母的心病。

營養攝入：如在胎兒時期營養不良，不僅會使寶寶體格生長落後，大腦的發育也受影響。出生2年內的嚴重營養不良會使寶寶的體重、身高生長受限，以及機體免疫、內分泌和神經等調節功能低下。

性別因素：一般來說，同等身高的男寶寶體重比女寶寶要重一些。

健康狀況：急性感染常使小兒體重減輕；長期慢性疾病會影響體重和身高的發育。良好的居住環境、健康的生活習慣和科學的護理，正確的教養和體育鍛煉，完善的醫療保健服務等都是保證寶寶體重增長達到最佳狀態的重要因素。

既然我們知道了寶寶的體重與以上四個因素有關，那面對「瘦寶寶」或是「胖寶寶」時，我們就能很好幫其調節體重啦！

「苗條寶寶」的增重計劃1改進餵養方式

低體重的寶寶若要恢復至正常的生長發育，必須補充足夠的營養。如果有條件，要盡一切可能用母乳餵養。母乳內含豐富的乳白蛋白，其中的氨基酸能夠促進寶寶生長，且母乳中含有多種抗體，這些對寶寶健康更加可貴。

而且用母乳餵養的寶寶，發生消化不良性腹瀉和其他感染的機會較少，寶寶體重也會逐漸增加。而早產寶寶可以在母乳的基礎上再補充母乳添加劑以增加營養供給。但是對於母乳不足，體重低於2500g的低體重寶寶，小科建議使用專門的早產兒配方奶餵養。

此外，很多低體重的寶寶還需要補充適度的維生素和礦物質。總之，對於寶寶的身體情況，新媽媽每天應做詳細記錄，便於準確分析並及時調整營養結構。但是，輔食添加不宜過早過多，過早過多添加輔食容易導致營養不良。

2積極預防感染

低體重的寶寶免疫力較差，如果生病會出現體重迅速下降，因此除了專門照看寶寶的人外，最好不要讓過多人接觸低體重寶寶，呼吸道、皮膚、消化道感染者更應被列入「黑名單」，以防交叉感染。

在給寶寶餵奶或接觸寶寶前，應用肥皂及熱水洗凈雙手，要換上清潔乾淨的衣服，新媽媽患上呼吸道感染或其他易傳染疾病時，給寶寶哺乳應戴口罩，避免將寶寶感染。奶瓶、寶寶用具應每天消毒，床具要常洗曬，居室注意通風，每天為寶寶洗澡、更換衣服，保持皮膚清潔，這些日常注意小事項都可以降低寶寶感染的幾率。

肥胖寶寶，要節食嗎？1可先順觀其變

母乳餵養到6個月以後，隨著母乳成分的改變，有一個自然的降體重過程，所以母乳餵養的寶寶，經過前3~4個月體重劇增，後期體重增加幅度會下降。當然，人工餵養嬰兒由於配方奶的熱卡是恆定的，所以一旦發生肥胖，就必須重視如何合理控制體重。

如果寶寶在8~10月出現搶勺子的動作，那麼可以開始他訓練自己用勺子吃飯了。自己吃飯的寶寶可以很好的控制進食量，同樣能改善體重過重的境況。

2延長餵養間隔

胖寶寶的食慾比較旺盛，尤其是一出生就是巨大兒的寶寶。如果隨時進行喂哺，結局可能是過度餵養。避免過度餵養的辦法就是延長餵養間隔，合理計算熱卡，適當控制。如果寶寶體重偏大，不妨在寶寶5~6個月添加輔食的時候，採取四奶二餐的方法餵養。不過在寶寶進食的間隔，不要隨便亂餵食物，也就是不要給寶寶養成隨時進食的習慣。

3合理增加輔食

當寶寶滿5個月的時候，適時增加輔食是一種控制體重的好方法。開始添加的輔食主要是米粉，果泥，菜泥等低熱卡食物，經過適當的添加，可以有目的的改善過重狀態。因為胖寶寶普遍食慾亢進，在6~8個月期間，可以在進食間歇給予寶寶胡蘿蔔條，蘋果條條狀食物，可以讓寶寶在練習咀嚼的同時，滿足進食的慾望。經過合理的控制，在保障生長的基礎上，可以很好的改善胖寶寶的體型。

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