美國孩子VS中國孩子，健不健身區別這麼大！結局亮了……

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為什麼在國外，不管是明星還是路人，總有那麼多肌肉男神和馬甲線女神？

那是因為人家的健身從娃娃抓起。

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其實我們的健身和國外的健身還是有區別的，不管是健身方式，健身時間，還是健身的理念很多都不一樣！

下面跟著小編一起看看美國孩子和中國孩子的健身區別：

1-3歲

除了個別擁有健身狂人父母的孩子外，中美孩子似乎並沒有太大不同，業餘時間都是吃喝玩睡+搗亂，唯一略有差別的話，可能就是室內外活動時間的差距了吧，在國內有霧霾的地區冬天娃基本上是不敢帶出去了……

4-8歲

美國家長一有機會就帶孩子出去打球、游泳、露營，很多美國孩子小小年紀已經知道自己最喜歡什麼運動並為之努力鍛煉了。

而中國的家長在這個時間已經著手努力讓孩子贏在起跑線上了，課外興趣班一個接一個，安排孩子在家學習的時間也更多了。

9到12歲

美國的孩子幾乎每天都出去健身，包括打球，跑酷甚至力量訓練，爸爸媽媽也非常支持孩子運動，會提供各種裝備和建議。

中國的孩子很多已經戴上了眼鏡，家長和老師給了他們布置了過多的作業，放了學放了假還有補習班在等著，使得他們幾乎無法抽時間去健身。

13到14歲

美國的孩子不少已經長得牛高馬大，在長期運動鍛煉和團隊合作中既強壯了體質，又交到了很多朋友。

但是中國的孩子卻仍在為多跑了一圈斤斤計較。日本青少年研究所對中、日、美三國初中生課外體育活動的問卷調查表明，中國參加課外體育活動的初中生比例為8％，遠低於日本65％、美國63％的水平。

15歲到18歲

美國的孩子有些已經開始練肌肉了，雖然他們的功課也漸漸忙了起來，但大多數仍在抽時間健身和打球。父母和老師也依然很支持。

中國孩子們正在為考出好成績，考上好學校而不停地奮鬥，很多孩子長期坐在書桌前，還因此熬夜，殊不知此時正是生長發育最重要的時期。

19歲到25歲

美國人大多開始走上社會舞台，工作多種多樣，但是他們的天性和從小培養的健身習慣時他們從未停止健身，健身房裡基本上總是能看到一派熱火朝天的景象：

中國的小孩或者成為宅男，或者整天呆在辦公室，基本沒有哪個不近視。

最終中國的孩子長大了……

美國的孩子也長大了……

在中國，升學考試的沉重壓力，使體育鍛煉長期被迫邊緣化。近年來，有的地方已經注意到這一問題，為引起學校、家長和學生對體育運動的重視，將體育納入中、高考，但令人意想不到的是，體育也存在「應試化」。學校和家長看重的是分數，而不是健身。在不少家長看來，孩子花那麼多時間鍛煉，太浪費時間，應該爭分奪秒地學習，語、數、外等科目的分數高，才是硬道理。

美國學校對學生的評價指標，是引導學生們普遍重視運動，這種理念非常值得我們借鑒。在美國大學入學實行的多元評價體系中，一名在中學運動隊有優異表現的學生，獲得的評分可能達40分，而一名高考滿分者得到的評分只有25分，可見美國學校對體育的重視程度。這種注重過程評價、真正的運動能力以及與大學培養目標的結合，使之每個學生在中學裡都必須至少參加一種體育項目的訓練。