春天六大忌，一定要警惕，第四點是不是你也沒想到！

隨著天氣逐漸轉暖，春天到了，很多人容易聽信別人的所謂「養生妙招」，為了讓您的身體更健康，小編在這裡告訴您春天哪些事一定要警惕！

一忌上火就用解毒丸。

春主生髮，燥是一大特點，很多人會出現口乾舌燥、大便乾結等「上火」癥狀。預防上火應做到每日多吃果蔬、多喝水、規律排便等，還可喝點菊花茶、金銀花茶。

二忌一犯「春困」就睡。

在春日暖洋洋的陽光照射下，人體血管擴張，血流速度加快，容易導致大腦缺氧，進而招惹到「瞌睡蟲」。但一困就睡，卻對健康很不利。睡得時間太長會進一步減少腦部血流量，抑制大腦皮層的興奮度，可能越睡越不醒，反而更疲憊。

三忌吃得太酸、辣。

「春夏補陽」是《黃帝內經》等醫學經典推崇的養生準則，在五臟和五味的關係中，酸味有收斂作用，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄。吃得太酸、太辣都會損傷陽氣。

四忌一套護膚品用到底。

春天的外部環境和皮膚狀況與冬季有很大差異。春季粉塵飛揚，皮脂腺分泌旺盛，紫外線含量較高，如果沿用一套護膚品，容易出現過敏反應，護膚效果也打折扣。

五忌門窗緊閉。

春天氣溫上升，濕度提高，各種細菌、病毒等開始大量繁殖。如果長時間門窗緊閉，或空氣流通不好，很容易導致感冒流行、傳染性疾病高發。

六忌宅在家裡不出門。

冬季強調靜養，但春季相反，應動養，因為「動則養陽」。經過冬三月的收藏季節，人們應多做戶外活動，對健康十分有利。