順產後尿失禁，相信遭遇這種尷尬的不是我一個人

順產生過孩子的寶媽多少人都和我有過一樣的經驗。自從順產生過兒子之後，每次都是只要一咳嗽或者打噴嚏，就情不自禁的尿了。剛生孩子之後，坐月子那幾天，我剛開始發現這種情況的時候，內心也是十分尷尬，覺得一輩子都這樣那可咋辦呀？就給媽媽說了我的情況。當時我媽安慰我說，沒事，等出月子就好了。可一直等到現在孩子都三個月了，這種情況還沒有消失。平時家裡有外人的話，我根本是不敢咳嗽打噴嚏呀，生怕控制不住丟人。而且這種情況也從來沒敢給老公說過，怕她嫌棄我。怎麼辦呀？

@六齣紛飛：我順產，不管有沒有人，我總是有屁就放了，重點是控制不住啊，有沒有人和我一樣啊？

@生活不必擁有太多：我也是有產後尿失禁的情況，特別是打噴嚏，我每次都是不露痕迹的把腿交叉，就是怕不小心把尿尿出來。現在寶寶快八個月了，怎麼辦？我會不會一輩子都這樣呀，不敢出門了。

@喵了個咪：懷孕也容易尿失禁啊，我孕吐的厲害，有一次吐一使勁就尿了，順著腿流下來了，給老公嚇得還以為是我羊水破了，我說不是，尿失禁了。哎，懷孕不容易，珍惜女人吧。

其實像類似的這種情況，並不是只有這些寶媽單獨存在，很多寶媽都表示曾經或者現在還在經歷這樣的痛苦。因為生產之後，尤其是順產，因為在順產過程中很有可能因為某些意外情況而傷害到產婦的盆底軟組織，這就會導致產婦在生產之後出現尿失禁的情況。但產後尿失禁的現象並不是每個產婦都會經歷的，只有少數產婦才會經歷這個情況。

但即使出現產後尿失禁的寶媽也不要太過失望，可以在生產之後加強對盆底肌肉收縮的鍛煉，嘗試在排便的時候多暫停幾次，用力收縮陰道。或者去醫院進行專門的盆骨康復治療，在專業的訓練下寶媽的恢復會更快一些。如果尿失禁比較嚴重的寶媽，最穩妥的治療方法就是做手術，一般手術的治療效果很好，對於改善尿失禁都會有不錯的療效。患有尿失禁的寶媽也不必存在太大壓力，以免因為壓力過大影響自己正常的產後恢復。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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