性感美女露臍出鏡，其真實身份竟是……
世上有一種胖，叫做"我覺得自己胖"
為了瘦下來，你決心自虐
一個蘋果撐半天、一口一懺悔，飆淚拒絕甜食
...
滿心期待著身材的變化
而當站在鏡子面前才發現
那幾斤肉對你的感情，遠比你對它的感情要深得多
為什麼節食挨餓，身材卻沒有變化？
而有人該吃吃該喝喝，卻有著S級body？
比如這位美女營養師
國家高級公共營養師王怡汀
營養師告訴我們
想快樂而且健康地瘦下來
不能單靠運動，更不能靠節食
最重要的是，美味且有效的飲食搭配
而低脂肪高蛋白就是關鍵！
除了運動，低脂肪高蛋白的飲食搭配才是減脂的關鍵
低脂肪自不用多說，高蛋白是怎麼回事兒？
美女營養師解釋——
蛋白質的「食物熱效應」最大
人體會自動燃燒更多脂肪來消耗蛋白質
相當於間接減肥！
而且，蛋白質比其他膳食都更有飽腹感
完全不用委屈自己嘴巴和身體。
所以，自動燃燒脂肪+飽腹感
輕鬆解決"吃和身材二選一"的千古難題！
雞胸肉的脂肪含量是肉類中最低的
其實，雞胸肉健身餐也是營養學界和健身圈
公認的最佳健康減脂方式
下面，美女營養師為大家推薦幾道經典的健身餐
除了雞胸肉,更考慮做到了
維生素
礦物質
膳食纖維
…
全面均衡的營養
想擁有A4腰，卻捨不得一嘴饞的小夥伴
趕快收藏，親自動手吧！
雞肉蔬果拌沙拉
營養互補，和諧相處
鮮橙蘆筍烤雞胸片
鮮嫩多汁，營養均衡
黑椒雞胸肉片
辛香可口，飽腹不長肉
適當運動，讓美味的健身餐陪伴我們，
輕鬆擁有好身材！
想要給自己準備美味又健康的即食雞胸肉，天貓聚划算限時5折，29.9包郵！天貓購買鏈接：
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