在戀愛中如何獲得更多關心和疼愛？（存在感效應）
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每天一個愛情錦囊
愛的邏輯思維第36期
文章 | 邏輯哥 插圖 |
Nhienan
哈嘍，給大家分享一個效應，本來這個效應是在我們戀愛聊天話術課程當中才講的，但是我覺得今天就應該先給大家解密一部分。
因為我覺得這個效應對大家太重要了。
因為它不僅可以讓你收穫戀愛上的成功，還能讓你收穫人際關係方面的成功。
而且我覺得，如果把這個效應理解清楚的話，有助於很多人收穫精神上面的自由。
其實說到精神自由，很多人是不具有的。
就像很多人會跟我說，他們來到一個陌生的場合，就會感到不自信。
有人會跟我說，作為一個女性，她本來在一個場合，非常有自信。
可是這時候突然來了一個比她漂亮，比她身材好的女人，她的自信就沒有了。
因為感覺其他男人的目光都被吸引走了，她的內心感到非常不開心。
也有人跟我說，他的好朋友，也是他的好同事，本來他們同一個時間進入公司的。
但是，他的朋友現在高升了，而他還只是一個小職員。
他心裡感到非常不平衡，同時他也覺得，挺不好意思的，因為，雖然是他的好朋友，但是好朋友升職了，他卻非常難受。
不要小看這些，不同場合下的心理感受，暗藏著一個非常深刻的心理學效應，叫做
存在感效應
。存在感什麼意思呢，就是
你對自己感知的強度。
美國西北大學的愛麗絲·意格麗博士曾經進行了一項調查，目的是研究人們更傾向於傾聽與自己相同的意見，還是與自己不相同的意見。
她讓592名大學生聽一段7分鐘的錄音，內容是關於「人流正確與否」的見解，之後就學生們對錄音內容的記憶進行了調查。
結果顯示，調查對象更容易記住那些與自己的立場不一致的內容。
意格麗博士得出一個結論，提出反對觀點可以顯示自己的存在感。
姑娘們聽到這裡，可不要簡單照搬意格麗博士這個結論，隨時隨地提反對意見，邏輯哥有更實用的應用方法。
我們先從剖析心理繼續講起，很多人這一輩子，都活在尋求自己的存在當中。
你看，人這一生，無非不就是在追求名和利嗎？
比方說，你的好朋友，你看到你的好朋友提拔了，其實他作為你的好朋友，你本來應該非常高興的。
但是他的提拔，同樣也反襯出了你的無能。
這種無能會讓你對自己的感知變弱，也正是由於你對自己的感知變弱了，你會感到非常沒有安全感，所以只會讓你感到非常不舒適。
比方說，當你看到一個比你漂亮比你身材好的女人時，你的存在感也會變弱。
因為你覺得所有的目光都被她吸引走了，雖然可能事實並不一定是這樣。
但是，存在感是你對自己的感知。
這個時候你很有可能會自我矮化，你覺得自己吸引不到別人的目光，你非常沒用，你會非常恨自己。
再比方說，很多女性在戀愛之後，因為男生回複信息慢，或者平時的關心不夠及時，就會容易非常生氣，非常容易情緒化。
其實這也是因為存在感這個效應，因為其實你本來需要從男朋友那裡獲得更多的關心或者更多的愛，讓你感知到自己的存在。
很多姑娘，就算沒有那麼及時地收到男朋友的信息，但是只要偷偷打開手機，能看到很多男朋友在問候自己的信息，看到他的消息，姑娘就會非常開心。
因為此時，男朋友的存在感是非常的強烈的。
要是說她發信息給男朋友，男朋友隔一天都不回，甚至好幾天都不會主動聯繫她，那麼這個時候，姑娘就會感到，非常不開心。
此時男朋友的存在感，就變得非常弱，彷彿世界都拋棄了自己一樣。
另外，存在感變弱了，人的本能就是非常沒有安全感，姑娘會試圖去發脾氣，讓別人注意到自己。
其實發脾氣不一定是脾氣非常差，因為脾氣好的人，也會發脾氣，兔子急了還會咬人呢。
其實歸根到底，發脾氣，還有可能就是你為了證明你的存在感，採取了一種本能的行為。
所以其實平時日常生活中，很多你心中的不愉快都可以用存在感這個概念來解釋。
而往往，當你的存在感弱的時候，你就容易有一種情緒化的狀態。
可能表現為，嫉妒，也可能有可能會表現為，敏感。
電影里不經常有這種橋段嗎？
兩個姑娘本來是好閨蜜，但是因為另一個閨蜜成績好，長得漂亮，那個稍微遜色一點的閨蜜就會找各種機會整那個優秀的閨蜜。
其實，這個閨蜜，對那個遜色一點的閨蜜非常的好，即使不好，也不至於說整天找機會整她。
歸根到底也就是存在感的作用，因為只有成功地打壓了那個優秀的女閨蜜，自己的存在才能得到凸顯。
如果你還是不能夠理解存在感的重要性的話，你可以去翻一翻朋友圈，到底有多少人每天都在通過朋友圈來秀，展示自己的存在呢？
如果你認真研究一下的話，你就會發現存在感對人來說真的非常的重要。
其實如果對原生家庭有研究的同學一定會知道，如果一個小孩子從小得不到父母的關愛，那麼他就會非常缺愛。
這樣的孩子到了成年，在戀愛當中就會非常敏感，會要求另一半能夠全心全意地關愛自己。
其實他們之所以會這麼表現，也是因為從小父母給他們的關注度不夠，他們的存在感非常弱。
所以戀愛或者婚姻當中，他就非常希望從另一半的身上來獲得存在感，得不到，他們就會失控，變得非常情緒化。
情緒化的表達會傷害到感情，往往這些非常企圖得到愛的人，反而卻離愛越來越遠了。
既然存在感對我們的心理狀態有這麼深遠的影響，到底該如何來控制它呢？
首先從最淺的層次來說，我們應該掌握相應的話術，來應對社會或者戀愛中發生的各種各樣的狀況。
比方說什麼樣的一句話能讓突然入局的美女存在感降低呢？
怎麼抑制住當眾想打壓你的人呢？
知道這些，就可以維護住我們本來就有的一些存在感，不懼它消失殆盡。
當然，這只是一種讓你心態更加強大的手段，但它並不是一個最終的終點。
因為最終的終點是，我們可以接受自己的存在感比較低的狀態，不會因為缺乏存在感，就變得情緒化。
這樣你能夠變得更加接納自己，也能夠變得更加寬容，心胸更加寬廣。
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