孕期你做這個，嚇到你寶寶，你知道嗎？

胎寶寶整天不是只有睡覺、踢腿、伸懶腰這麼簡單，雖然隔著肚皮，但胎寶寶依然會因為孕媽的一舉一動而開心、難過、生氣、害怕，甚至受到傷害！

因此，除了要營造一個好的環境讓寶寶開心之外，孕媽還得知道哪些行為會傷害到寶寶。

來看看胎寶寶害怕的那些事，讓十月菌幫助孕媽們提高警惕、避免意外。

Top9:怕媽媽去人多的地方

孕媽出門，盡量少去人多、空氣不流通、嘈雜的公共場所。

人多的地方病毒更多，為了防止病毒感染影響寶寶各系統發育，能在網上買的東西就不用去商場啦~噪音會「襲擊」胎寶寶的聽力，長時間的噪音影響更大。孕媽們沒事兒就可以給寶寶聽聽舒緩的音樂，或者對著肚子溫柔地說話、唱歌哄寶寶開心哦~

Top8:怕香煙和酒精

香煙、酒精可能造成胎寶寶發育遲緩、神經系統發育畸形、智力障礙等，准媽准爸最好在要寶寶前至少3個月就遠離煙酒，避免避免准媽媽吸入二手煙。

Top7:怕媽媽營養不良

孕媽要注意營養均衡，以下兩種做法不可取喲~

1.為了寶寶營養好，就大吃特吃，結果營養過剩。（×）

十月菌說：孕媽吃成了大胖子，不但不好生，寶寶以後也容易得各種代謝病。

2.為了保持身材，吃的很少。（×）

十月菌說：會造成寶寶營養不良，長的太小，生長受限。聽說營養缺乏的胎寶以後更容易變成大胖紙哦~

Top6:怕媽媽心情不好

懷孕後孕媽很容易因為擔心寶寶健康、角色轉變不適應、家人不體貼等，感到焦慮、憂鬱。如果長期處於情緒不安、煩躁的狀態，就可能會影響寶寶生長遲緩，甚至造成畸形、出生後易怒等情況。

Top5:怕媽媽劇烈運動

劇烈運動有這些：

（1）性生活不節制

（2）乾重活

重活就是那些挑、抬、搬、提、背等強體力勞動。孕媽若勉強幹這些重活、累活，易導致胎兒流產或早產。

tip：

家人一起分擔家務。

做了15-20分鐘體力活後，要休息10分鐘。

避免過度勞累。

（3）遭遇強烈撞擊

如果遭受跌倒或外力的強力撞擊，如車禍，很可有能會發生早產、破水、胎盤早期剝離、子宮破裂等種種危險。即使撞擊力道還不至太過嚴重，但腹中寶寶對於突如其來的撞擊感受，往往也會產生驚嚇反應。

十月菌提醒：

懷孕之後最好不騎車、走路應穿止滑的鞋子、如果感覺反應變差時，也最好不要開車、上下樓梯要留意腳步、預防地板濕滑等，以減少傷害胎兒的意外發生。

Top4:怕媽媽生病

☆如果孕媽患有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，可能會造成胎兒異常，甚至死亡的高危險。

☆孕媽生病就應該積極就醫，使病情穩定控制，減少各種併發症的發生。

☆如果沒有良好的生活習慣，如熬夜、不運動、過度勞累等，也可能讓胎兒沒有一個良好的居住環境，而無法健康成長。

Top3:怕媽媽接受X射線檢查

由於X線的「電離作用」和「生物效應」，可引起胎兒一系列反應，導致流產、早產、死胎和畸形。胎兒處於生長發育高峰期，對X射線非常敏感，所以孕媽進行檢查時要避免X線檢，改用超聲檢查。

Top2:怕媽媽濫用藥物

許多葯可以通過孕媽血液進入胎兒體內，對胎兒造成不同程度的損害，甚至引起胎兒畸形，其中尤以一些抗生素、解熱鎮痛葯、催眠葯、抗癌藥等對胎兒危害大。所以，孕媽媽一定要了解和學習孕期用藥知識，如果孕期遇到特殊情況需服藥治療，一定要諮詢醫生。

Top1:怕媽媽不按時做產前檢查

孕媽只有按時檢查，才能發現自身及胎兒的異常，及時採取有效措施。另外，定期產檢、做好產前檢查，能及時發現胎兒畸形和其它先天性疾病，及時採取補救措施。

十月菌說：為了給胎寶寶創造更好的發育環境，孕媽可要小心上面說的9件事。而寶爸則要好好表現呀！在理解孕媽的同時，把家裡的重活都承擔起來，給孕媽按摩、買好吃的、好看的衣服，胎寶寶和孕媽的心情都會變好喲~

沒什麼事兒能比孕媽和胎寶的事兒大吧？

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