夏令時是什麼？為什麼要有夏令時？

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撰文 Jeanna Bryner

翻譯 劉卓

審校 丁家琦

在春天來臨之際，很多地區都有將時間調快一小時的傳統，這就是所謂的夏令時（Daylight Saving Time，簡稱DST）。這一做法最早由本傑明·富蘭克林提出，其初衷是為了節約能源。

將下來，我們將帶領大家看一下夏令時在一年中開始和結束的時間，追溯其起源，分析實行夏令時的原因，並分享一些關於夏令時有趣的發現。

夏令時什麼時候開始，什麼時候結束？

歷史上，夏令時於夏天開始冬天結束。但據美國海軍天文台記載，該時間並不固定，會隨著新法規的頒布而改變。

從2007年開始，美國每年實行夏令時的開始時間為3月的第二個星期日。在這一天的凌晨2點，人們會將時鐘撥快1小時，即將錶針由2點撥至3點。夏令時的結束時間為11月的第一個星期日，在這一天的凌晨2點，人們再將時鐘撥回1小時，即將錶針由2點撥至1點。

去年，夏令時從3月13日開始到11月6日結束。今年，夏令時將從3月12日開始到11月5日結束。

夏令時的起源

據《抓住日光：夏令時的利弊之爭》（Seize the Daylight: The Curious and Contentious Story of Daylight Saving Time）一書的作者David Prerau記載，夏季將時鐘調早以節約能源這一想法最早由本傑明·富蘭克林提出，儘管之後大家對夏令時褒貶不一。富蘭克林認為，通過調快時間人們可以充分利用光照資源，減少照明量。那時，他正擔任美國駐法國大使。1784年，他給《巴黎》雜誌寫了一封信，開心地提出了這一「發現」。

儘管如此，直到一個多世紀後，一些國家才開始正式實行夏令時。1916年世界大戰期間，德國為了節約燃料，首先實行夏令時。緊接著，歐洲的其它國家紛紛效仿。1918年，美國也開始實行夏令時。

第一次世界大戰結束後，儘管美國總統伍德羅·威爾遜（Woodrow Wilson）仍然想保留這一制度，但由於美國當時大部分地區是農村，很多農民反對該制度而暫停，部分原因是這些農民認為他們「少了一個小時的早晨陽光」（夏令時開始後，人們在同一時間醒來，鐘錶上的時間就比夏令時開始前晚了一小時，這或許是農民認為「少了一個小時」的原因，但夏令時其實是幫助我們更好地利用了白天的時間）。第二次世界大戰期間，美國總統富蘭克林·羅斯福（Franklin Roosevelt）於1942年2月9日宣布全年實行夏令時，並稱它為「戰爭時間」。

二戰結束後，美國各個州和城鎮針對是否繼續實行夏令時擁有自主選擇的權利，但這一體系引發了巨大的混亂。1966年，為了解決這樣的混亂問題，美國國會頒布了統一時間法案。該聯邦法律指出：不要求每個州採取夏令時，但對於採取夏令時的州，必須遵從統一的時間規定，即每年4月的第一個星期日夏令時開始，10月的最後一個星期日夏令時結束。

隨著2005年能源政策法案生效，2007年開始，夏令時的時間段延長到了現在的範圍，即每年3月的第二個星期日到11月的第一個星期日。

實行夏令時的原因

世界上只有不超過40%的國家實行夏令時，這些實行夏令時的國家充分地利用了晚上的日光資源。由於地球的自轉有一定的傾角，隨著地球的公轉，從冬季到春季再到夏季白天時間會逐漸變長（對於北半球國家）。到了夏至這一天，陽光直射北回歸線，白晝時間達到最長（對於北半球國家）。

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在地球圍繞太陽公轉的同時，它也同時繞著一個假想的軸自轉。由於地球自轉的軸是傾斜的，因此地球表面的不同區域在一年中經歷的太陽直射或最大太陽高度角的時間也不同，從而形成了四季。

遠離赤道、接近極地的高緯度地區，由於一年四季光照時間變化較大，因此實行夏令時對充分利用光照資源確實有益。

研究者也指出，由於實施了夏令時，在晚上同一時刻光線條件會更加充足，這可以有效減少交通事故。此外，更多的日光也意味著給那些全職工作的人帶來更多的時間去進行戶外鍛煉。

夏令時真的能節約能源？

很長一段時間來，實行夏令時名義上是為了節約能源。在美國，夏令時的推行要部分歸因於戰爭。第一次世界大戰期間，美國第一次開始實行夏令時，並在第二次世界大戰期間繼續推行。特別是當OPEC成員國阿拉伯宣布對美國石油禁運後，國會為了節約能源，甚至還試行了全年實施夏令時的做法。

但實際上夏令時節約能源效果收效甚微。美國橡樹嶺國家實驗室高級研究員Stanton Hadley（曾幫助準備美國2007年夏令時延長報告）表示，雖然夏令時縮短了晚上需要照明的時間，有助於節約電氣照明資源，但考慮到目前照明效率越來越高，相比於過去幾十年，照明消耗的電力在整體能源消耗中的百分比有所減少，而供熱和製冷在能源消耗中扮演的角色更為重要。一些地區在實行夏令時後，由於「晚上」開始得更早，在晚上的前部分確實不需要照明了，但也更熱，因此不得不使用空調來度過漫漫長夜。

Hadley和他的同事發現，在美國2007年將夏令時實行時段延長了4周後確實節約了能源，這段時間內每天能源使用量大約減少了一半。但Hadley同時指出，從夏令時整個實行時段來看，實行夏令時可能會帶來相反的效果。例如1998年一項針對印第安納州部分縣實行夏令時前後的對比研究發現，實行夏令時後住宅能量使用反而有小幅增加。另外2007年一項研究表明，澳大利亞2000年由於夏季奧運會而短暫實行的夏令時也並沒有起到節約能源的作用。

但Hadely同時表示夏令時對節約能源的效果評估還存在一些問題。很多時候，政策的變化往往很小，以至於很難直接比較夏令時前後的能源消耗。雖然2007年提出了延長夏令時的政策，但這也只允許短暫四周的比較。另外，印第安納州和澳大利亞的兩個例子也比較局限。

Hadley說，不管怎樣，目前美國實行夏令時的真正原因並不在於節約能源。人們只是想充分利用實行夏令時後晚上的日光資源罷了。

哪些地方實行夏令時？

美國和加拿大的大部分地區都在同一天實行夏令時。當然，也有例外，夏威夷和亞利桑那就是美國兩個不實行夏令時的州，不過亞利桑那州東北部的納瓦霍保留地仍然實行夏令時。

並不是每個人都希望將他們的鬧鐘調快一小時，因此每年很多州都會有取消夏令時的提案。例如，今年2月Ryan Osmundson議員就向參議院提出取消蒙大拿州夏令時、實行全年標準時間的206提案。據kxan廣播公司報導，得克薩斯州今年有3個提案（眾議院法案2400、參議院法案238和眾議院法案95）指出要永久廢除夏令時。內布拉斯加州也可能會取消夏令時，今年1月，共和黨州議員Sen. Lydia Brasch提出LB309法案，建議廢除夏令時。

據美國航空航天局介紹，加拿大不列顛哥倫比亞省和薩斯喀徹溫省的一些地區也沒有實行夏令時。其中，不列顛哥倫比亞省沒有實行夏令時的地區有：Charlie Lake, Creston (East Kootenays), Dawson Creek, Fort St. John和 Taylor；而在薩斯喀徹溫省，只有Creighton和Denare Beach實行夏令時。

歐洲大部分地區實行夏令時（也稱為 「夏季時間」），每年3月的最後一個星期日凌晨1點開始，10月的最後一個星期日凌晨1點結束。英國去年於3月27日將時鐘調快1小時，10月30日調回1小時。

在南半球，實行夏令時的地區——澳大利亞、紐西蘭、南美洲和非洲南部，大約會在每年9月到11月將時鐘調快1小時，在3月到4月期間調回。

世界面積排名第六的國家——澳大利亞——沒有在全國統一實行夏令時。據澳大利亞政府介紹，新南威爾士州、維多利亞、 南澳大利亞、 塔斯馬尼亞島和澳大利亞首都直轄區實行夏令時，而昆士蘭、西澳大利亞北領地則沒有實行。對於實行夏令時的地區，每年10月第一個星期日凌晨2點將時鐘調快1小時，在4月第一個星期日凌晨3點將時鐘調回。

俄羅斯2011年停止使用冬夏時制交換，開始永久使用夏令時（也稱為永久「夏季時間」），這個制度最初看上去很棒。然而，《抓住日光：夏令時的利弊之爭》一書的作者Prerau指出，到了深冬季節，在莫斯科太陽大約10點才升起，在聖彼得堡太陽到了11點才升起。這意味著俄羅斯人不得不在寒冷漆黑的環境中開始一天的生活。2014年，俄羅斯總統普京廢除了這一制度。目前，俄羅斯全年使用「冬季時間」。

中國第一次使用夏令時是1935年，之後到1976年斷斷續續地使用多次夏令時。1986年到1991年，我國宣布每年4月中旬的第一個星期日的1時起到每年9月中旬的第一個星期日的1時止使用夏令時，但自1992年開始取消夏令時，如果有關於夏令時的記憶，想必也是件「暴露年齡」的事了。

關於夏令時的有趣事實

1.研究顯示，在春季實行夏令時之後的第一個星期一，人們心臟病的發病率有所上升。一項2014年發表在《心臟開放獲取期刊》（Open Heart）上的研究指出，與夏令時開始前的幾周相比，這一天心臟病發病率升高24%。

2.在美國實施統一時間法案之前的一段時間裡，美國不同地區針對是否實行夏令時擁有自主決定權，這一做法的後果就是導致了很大的混亂。例如，據Prerau描述，一個人如果從西弗吉尼亞州芒茲維爾搭乘35英里（約56公里）的公交到俄亥俄州斯托本維爾，他/她至少要經歷7次時間變化。此外，一些城市（例如明尼蘇達州的明尼阿波利斯、聖保羅）的不同地區，也會實行不同的時間制度。

3.一項2009年發表在《應用心理學》（Applied Psychology）上的研究表明，相比於一年中的其他時間，在夏令時實行後的第一周內礦工的睡眠時間減少40分鐘，工傷事故增加5.7%。

4.寵物們也會注意到時間的變化。據澳大利亞聯邦科學與工業研究組織（CSIRO）畜牧業部門的助理研究員Alison Holdhus-Small介紹，由於這些萌寵們的生活作息與主人緊密相關，因此當夏令時取消後主人餵食它們的時間會比平時晚1小時，這些動物們的生物節律也會被打亂。

5.為什麼美國規定夏令時的更改時刻是凌晨2點呢？這可能是考慮到實際操作情況而定的，把更改時間定在凌晨2點，在夏令時結束後往前撥1小時時鐘時就不會把日期弄到「昨天」，此外，這個時間也不會影響到上早班或者早起做禮拜的人。

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