列印、複印件竟是PM2.5「製造者」！室內外你都需保護自己

無論室內、室外，到處都有PM2.5威脅。PM2.5不只增加肺癌風險，對心臟的傷害更大，而除了汽機車廢氣，室內影印機也會產生PM2.5，上班族平常上班，建議盡量遠離影印機。

細懸浮微粒PM2.5　對心臟傷害更大

PM2.5是細懸浮微粒，稍微大一點的灰塵、懸浮微粒在鼻腔黏膜就會被黏住，而這種超細灰塵會直接進入肺泡、支氣管，造成傷害。

一般人多認為，PM2.5與肺癌、氣喘、呼吸道疾病有關。事實上，PM2.5也會傷害心臟、心血管健康。張釗監醫師解釋，當PM2.5進入身體會活化一些白血球，血紅蛋白輸送氧氣的功能會下降，血液含氧量便降低，游離基也會增加，心血管系統就會受到損害，加上空污金屬物也會破壞血管內皮細胞，長時間下來，心血管、心臟功能就會越來越差。

PM2.5每增加10單位　急性心肌梗塞上升16%

根據研究文獻資料，PM2.5每增加10單位，肺癌風險就增加12%，整體心臟病風險也上升10%，其中缺血性心臟病，就是急性心肌梗塞風險更上升16%，急性心肌梗塞風險甚至比肺癌高，這代表PM2.5對心臟、心血管的傷害更劇烈。

民眾出門前，可多注意空污指數。像汽機車廢氣、二手煙、燒紙錢、影印機等，都會散發PM2.5，如果室外PM2.5超標，建議緊閉門窗，開一下空氣清淨機。

空污來襲　避免出門、出外運動

當空污來襲，空污指數紫爆，此時應盡量避免出門，尤其是心臟病、心血管疾病患者，更要留意空污危害。有空污時，出門運動，反而會讓PM2.5深入肺部深處，因此最好在室內、健身房運動。

民眾一旦出現胸悶、胸痛、呼吸會喘等癥狀，應儘速就醫，接受進一步檢查，以免延誤治療。