想要長期關係更穩定，堅守框架不可少

在戀愛中，有些男人因為深愛著女友而對她百般寵愛，使女人恃寵生嬌，不斷挑戰男人的底線，讓男人感到疲憊，這樣的感情往往無法長久。男人並不明白，有自己框架的男性才更能吸引女性，男人應該有自己的原則，讓女人知道自己的底線在哪裡，一旦觸碰了會有什麼後果，只有堅守框架的男人，才能使長期關係更穩定。

一、愛情中要懂得樹立自己的框架

框架是由彼此的自身價值、雙方需求程度、等等潛在因素來決定的。框架就是一個人的原則和底線。有原則和底線的人，並且還能堅持原則和底線不被觸碰侵犯，這種人，是最能受別人尊重的，而且還能減少和別人之間產生的矛盾。所以，在相處時候，你就應該建立好自己的框架，並且維護好它，要有一個自己的行為準則，而不是被對方牽著鼻子走。

就如挽回愛情教父康納先生說:「戀愛中建立自己明確的框架，讓愛人明白做什麼事情你開心，什麼事情會讓你不開心，他就會知道哪些事情不能做，以此降低出軌的幾率。自己的框架越強，愛人的自制力越強。」沒有框架的人，對方對做出超越你底線的行為，當矛盾慢慢加深，很容易就到達情感不歸點。懂得樹立自己的框架，讓對方知道什麼事情是可以做，什麼事情是會觸碰到你的框架的，這樣往往會讓你在戀愛中得到對方的尊重，保持自己的戀愛地位，讓你們之間的感情更加和諧穩定發展。

戀愛時候，很多女生往往會不斷挑戰男友的底線，例如女生會跟很多不同的異性搞曖昧，你要懂得樹立自己的框架，不要任由她這種行為發展下去，堅持自己的原則，對她做出懲罰。如果你沒有樹立自己的框架，往往對方會一次有一次超越你的底線，越加的忽視你的感受。懂得在雙方相處過程中，要向對方明確提出自己的原則，如明確告訴對方不應該和異性搞曖昧，不能穿著暴露的衣服，或者要對方懂得尊重你。並且在對方對方超越底線的時候，做出相應的懲罰機制。這樣雙方之間設立好原則要求，才能進一步地加速感情的發展。

二、如何為愛情保駕護航，樹立框架很重要

倘若在一段愛情裡面缺少了彼此之間設立的框架，那麼兩人的感情就極為容易出現危機。就如挽回愛情教父康納先生曾說過:「戀愛中建立自己明確的框架，讓愛人明白做什麼事情你開心，什麼事情會讓你不開心，他就會知道哪些事情不能做，以此降低出軌的幾率。自己的框架越強，愛人的自制力越強。」的確，在戀愛關係裡面建立最基本的框架才是長久維繫愛情的必要方法，簡單來說所謂的建立框架就是指設定自己的原則性要求。那麼應該怎樣做才能更好地樹立框架，從而為愛情保駕護航？

明確提出自己的原則

有些情侶在相處的過程中，就是缺少了雙方之間給定的原則，從而使得感情變得越來越不穩固，甚至會讓愛情出現危機感。所以在戀愛關係裡面，建立自己的原則是至關重要的。比如說作為男友你應該嘗試給對方建立一個框架，讓對方明白什麼事情該做什麼事情不應該做如告訴女友在衣著方面盡量不要挑選一些較為暴露的衣服，或者儘可能和異性朋友保持適當的距離。而女生也可以給定一個原則給對方，讓他知道自己的原則底線。只有這樣雙方之間設立好了原則要求，才能進一步地加速感情的發展。

尊重對方的框架要求，不要僭越對方的原則底線

有些情侶之間即使是劃定了兩人的框架，也不見得就會一定按照對方的原則行事。往往就是因為有些個人主義極強的人，在面對對方提出的框架要求，毫不理會，因此框架就等於形同虛設。所以當對方提出了框架之後，最好的方式就是學會尊重對方給定的原則要求。比如說作為男友的你本應該知道女友要求自己儘可能與異性保持適當的距離，但往往有些男生就是喜歡放任自己，認為和異性過多接觸純碎就是結交朋友，與女友所提出的要求不相違背，其實這樣你就在無形中觸發了女友的原則底線，甚至這就是不尊重對方的表現，從而就會使得彼此之間的感情出現問題，以致危機感加劇。

三、保持個人框架，少不了獎勵和懲罰

著名情感專家康納說過：「沒有框架的人往往都很慘。」寵妻無度的男人不在少數，因為愛因為在乎，恨不得把全天下的好東西都給她，即便她想要天上的星星，也在想著怎麼去摘下來給她。這一種男人，會讓對方持寵而嬌，會不斷的去挑戰他的框架底線，到最後會讓對方認為，他就是一個毫無原則毫無道理的人，失去了該有的魅力和吸引力之後，被人毫不猶豫的拋棄掉。

那麼，該怎麼去在戀愛生活中保持著個人的框架呢？很簡單，設立適當的獎勵和懲罰制度。進行適當的獎勵和懲罰，給對方劃一條明確的界限，沒有超過這條界線去挑戰你的框架，就給予獎勵，而超過了呢，就給予懲罰。這樣的戀愛生活，才會讓你們之間的愛情道路平穩發展。

保持獎勵的意義。獎勵的本身，是為了保持你的個人框架而存在的，但是獎勵的實施不添加一個標準，就會容易獎勵無度，把獎勵本身的意義給弱化了，那麼獎勵也就沒什麼作用了。

該怎麼保持？在對方完成了一些是該有獎勵的事情之後，是應該給予獎勵，第一次可以獎勵100%，但是從第二次開始，可以按照獎勵70%，無視20%，懲罰10%的比例去完成獎勵，去強化這個機制。偶爾的獎勵，偶爾的無視她，加上偶爾的懲罰，增加新鮮感和刺激性，讓對方失去對獎勵的慣性，這樣就能保持獎勵的意義。

懲罰不能輕易放棄。要讓對方尊重自己，正視自己，在該懲罰的時候就應該要懲罰，在建立和強化了自己的框架之後，對方才不會輕易的去冒犯你的原則，所以對於懲罰，一定是要嚴厲，不能在對方撒撒嬌、賣賣萌的方式下，就輕易的讓對方躲過挑戰你框架的懲罰。所以在該懲罰的時候就懲罰，堅持自己的一致性，不容許對方一直在挑戰你的容忍度，這樣能讓你們之間的感情保持發展穩定。

分手了後悔想挽回，在經營愛情中，建立自己的框架是很重要的，只有彼此都知道對方的原則，彼此都互相尊重對方，不會逾越對方的底線，這樣的愛情才能更穩定和幸福。本文出自挽回學院。

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