禁慾多少天精子會變差

生活中，很多男性認為禁慾能鍛煉自己的自控能力，提升精子質量。但近日在歐洲生殖研討會上公布的一項研究指出，長時間禁慾可能讓精子質量變差。

以色列研究人員發現，在持續禁慾後，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁慾會使精子質量逐步變壞。活動精子的數目和比例在禁慾2天後開始顯著減少，在第6天達到最低點，以後還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁慾幾天後也開始增加。

生殖學家還表示，長期中止性生活會讓精子失去受精能力和運動力，最後在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。比如夫婦倆因兩地長期分居而禁慾後，前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多，此時受孕，容易造成胎兒智力低下、畸形或導致流產。因此，靠禁慾不能提升精子質量。其實，只要堅持健康的飲食、保持充足睡眠、戒煙限酒，3個月精子質量就能變好。

不是說精子成熟要90天嗎？6天質量就會變差，那精子怎麼成熟，沒怎麼看得懂西方的有些研究根本就不能信外國人的體質跟我們中國人的體質是不同的！他們的研究結果不能完全代表我們！也只能做參考！就像他們生了孩子，不需要做月子，我們中國人生了孩子誰敢不坐月子啊！這些機構的研究 只是說了結果 但是理論依據什麼的不是很充分吧 禁慾時間長了 ，晚上睡覺會夢遺吧？ 沒有他們說的那麼嚴重沒聽說過禁慾會影響精子質量。要知道精滿自溢，所以你大可放心。

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