提高免疫力的艾灸方法！

免疫力是人體依靠自身抵抗外來致病因素侵犯的能力，是人體重要的生理功能，它猶如體內的「醫生」，不僅能保護人體免受病毒、細菌、污染物的攻擊，還能清除 體內雜質及多餘的脂肪、膽固醇等新陳代謝產物。老年人免疫系統功能減退，對外界致病微生物的抵抗力降低，容易出現體質虛弱、疲乏無力、反覆生病等問題。利 用艾灸提高人體的免疫力，自古以來就為養生學家們推崇。

以下穴位，每周艾灸2～3次，每次取3～4穴，便可以提高機體的免疫力。

身柱穴：

身柱穴的位置：身柱穴位於背部第3胸椎棘突下的凹陷處。取穴時，稍微低頭，在項背部找到突起最高的大椎，由此向下數到第3胸椎下方的凹陷處就是身柱穴。

艾灸方法：宜採用迴旋艾灸。被艾灸者俯卧，艾灸者站於一旁，手執艾條以點燃的一端對準艾灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往複或反覆旋轉艾灸。

艾灸時間：每周艾灸2～3次，每次艾灸20～30分鐘，至皮膚產生紅暈為止。

功效作用：強身健體，增強體質，提高人體的抵抗力。

足三里穴：

足三里穴的位置：足三里位於外膝眼下3寸（4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴時，可將同側手掌心正對膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里。

艾灸方法：溫和艾灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到艾灸處溫熱、舒適為度。

艾灸時間：每周艾灸2～3次，每次艾灸20～30分鐘。

功效作用：強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強機體免疫力。

關元穴：

元穴的位置：關元穴位於肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。

艾灸方法：採用迴旋艾灸的方法。被艾灸者平卧，艾灸者站於一旁，手執中艾堂艾條以點燃的一端對準艾灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往複或反覆旋轉艾灸。

艾灸時間：每周艾灸2～3次，每次艾灸20～30分鐘。

功效作用：培腎固本，調氣回陽。

「一方腧穴 灸出十方天地」

我們提供專業艾灸養生連鎖服務

我們的產品囊括艾灸、汗蒸、中醫美容等全產業鏈

我們遍布全國的養生會館

正在火熱運營中

我們渴望更多富有激情的養生愛好者及投資人

加入我們

我們發揚和傳承純正中醫艾灸精髓

誓將熊熊艾火

燃燒至世界和時間的盡頭

我們是中艾堂

微信：zhongaitang2929 微博：@中艾堂

官網：www.zhongaitang.com

全國熱線電話：4006666062

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！