胃脹氣、消化不良，按手上這兩個地方，不用去醫院找醫生

隨著社會的發展，人們的生活方式也發生了很多變化，飲食方式不對，生活作息問題，常常會擾亂腸胃功能，引發疾病問題。

胃部為什麼會出現問題？長期的老胃病不好怎麼辦？

人的情緒長期處在不良狀態中，比如煩惱、生氣等，可影響胃腸功能的失調，胃粘膜受損影響消化。另外，過度的疲勞，晚餐吃得太多，使得胃腸分泌功能出現異常，出現胃病情況。

你的胃還好嗎

另外如果經常酗酒，也會導致胃部的問題。不潔凈的餐具會增加病菌進入胃部的幾率，導致胃潰瘍等。

胃不好，常按這兩個穴位

消化不良可以按大陵穴，此穴位相當於健胃消食片一樣，能夠降胃火，緩解脾胃不和，常按這個穴位，對消化不良起到不錯的效果，它的位置在手掌的根部，腕橫紋的中點上面。

大陵穴

還可以按手指上的四縫穴，這個是消化的專用穴，常被醫學用來治療小兒積滯問題，成人運用的效果也不錯，所以如果遇到消化問題，用大拇指掐按，效果也很不錯。

胃脹氣了，按按足三里

足三里在膝蓋下外邊，這是強壯的穴位，力度可稍微大些，令經絡傳到腳背，常按這個穴位可以輔助治療腸胃問題，比如胃脹胃痛等。

四縫穴

李時珍在《本草綱目》中曾記載幾十種粥，他認為：「每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。」每天早上起來喝點暖胃的粥品，減少腸胃的負擔。

老君提醒大家，胃不好的人需要注意飲食禁忌，少吃或者不吃油炸類、腌制的、生冷辛辣的食物。飲食三餐中可以多吃一些麵食，喝點粥、湯等，紅薯也是很養胃的食物。

早起喝點粥

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