原來李湘發胖的原因竟然是因為它？那些吐槽李湘胖的人啊，你們有照照鏡子看看自己嗎？
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李湘
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還記得喜劇脫口秀《吐槽大會》李湘的精彩表現嗎？李湘的實力果然不負眾望，吐槽功力了得。網友直呼：「媽媽再也不用擔心我和別人互懟了！」。李湘不愧是主持人出身，再加之轉戰投資人、商場數載，更是高能hold住全場，即使面對「老公吃軟飯」、「全家都很胖」、「過氣主持」等吐槽，也都輕鬆化解，令網友連連膜拜！
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李湘
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李湘
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現在提起李湘，大家第一時間想到的可能就是她的身材！很多人每次看到她發自拍照片，評論中總是吐槽她的胖，甚至會口出惡言攻擊攻擊她女兒的身材，但這些都打不垮她，她依舊活的瀟洒。
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李湘微博圖
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李湘微博圖
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不過呢，李湘的胖確實是有原因的。總是翻看她微博的網友肯定知道，她可是經常曬各種美食。對於一個減肥的人來說，飲食習慣真的非常的重要，不少人減肥也都是從「嘴」上下功夫，效果也是相當可觀的。可是按照李湘家每天這麼吃，想不胖都難啊！
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李湘微博圖
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李湘微博圖
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不管身材如何，健康和好心情是最最重要！就像李湘曾經在微博上發過的一段話：
「我其實是特別任性的，身材也任性，想做什麼就做什麼，不想做什麼，誰說都沒用！也許突然有一天我就瘦下來了，但是！請所有吐槽我的人放心，不是因為你們吐槽我而瘦的！」「我自認為自己過著很正常的人生，在什麼階段做什麼樣的事情，你們認為不靠譜的，我可能覺得很精彩，很多的傳聞就讓他們去傳吧，很多的攻擊就讓他們去攻擊，很多的不理解，就讓大家不理解，總而言之一句話，只要我開心，您呢，隨意！我就是李湘」
其實每個人發福，一定是和飲食習慣密不可分的！如果想在這個夏天前瘦身，就一定要選擇低卡路里並且營養的食物，而且很多食物對肌膚的保養也是起到很好的作用哦，瘦身美容雙效達成，你絕對不能錯過！
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金槍魚沙拉
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瘦身美容食物 1：金槍魚
卡路里含量：188大卡/100克
金槍魚低脂蛋白質豐富，營養而不肥膩很適合減肥食用。另外，金槍魚富含硒，這是一種礦物質，有助於促進皮膚的彈性。
瘦身美容的金槍魚這樣選：
新鮮的金槍魚應該是肉色，準確的說是淡淡的粉紅色，表面無油感。魚肉摸起來有彈性，口感鮮嫩肉質圓潤柔滑。
金槍魚這樣吃：
(1) 金槍魚常常加工成魚生，少調料，配上蔬菜或米飯食用。
(2) 金槍魚宜與蔬菜搭配食用，口感香嫩美味，營養也均衡豐富。
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綠茶
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瘦身美容食物 2：綠茶
卡路里含量：296大卡/100克
綠茶中含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩、防止脂肪積滯體內;含有維他命B1、C和咖啡因，能促進胃液分泌，有助消化與消脂;綠茶中的多酚具有抗氧化、提高代謝、清除自由基等作用，能夠減少紫外線對皮膚的氧化損傷。
瘦身美容的綠茶這樣選：
綠茶優選呈青綠色，味道醇厚，無雜質的。儲存時注意密封乾燥，以免好茶變質。
綠茶這樣吃：
(1) 綠茶和蘋果搭配有助於抗老化、防癌。
(2) 不宜用綠茶送葯。
(3) 濃綠茶解酒不靠譜。
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酸奶
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瘦身美容食物 3：酸奶
卡路里含量：72大卡/100克
酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，促進消化吸收，清除血液中的毒素，從而緩解便秘。它還能有效降低膽固醇，是減肥好幫手。另外酸奶的全益生菌有助減少皮膚炎症，富含的維生素A能促進健康的細胞更新，減少粉刺、預防皺紋增生。
瘦身美容的酸奶這樣選：
仔細觀察酸奶的形狀，凝固型的酸奶正常情況下應均勻細密，無氣泡，無雜質。攪拌型的酸奶是均勻的流體，無分層現象，無雜質。正常的酸奶顏色應是微黃色或乳白色，一般牛奶的含脂量越高顏色越發黃。
酸奶這樣吃：
(1)節食減肥時一天只選一餐以酸奶取代，以免造成營養失衡。
(2)酸奶減肥餐一般搭配果蔬，留意所選果蔬的熱量，高熱量的水果搭配酸奶無法達到減肥效果。
(3) 酸奶不宜加熱，不宜空腹食用。
當然如果你搭配上運動，相信你在夏天來臨之前就能瘦到一道閃電，閃瞎所有人！
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運動分解圖
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後仰式掌上壓
1、仰卧、彎曲雙膝讓雙腳腳跟靠近臀部，雙手手掌撐在墊面上。雙手掌、雙腳掌用力，讓臀部帶動身體抬離墊面，靠雙手，雙腳支撐體重，手指指向你的腳跟處。
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2、保持臀部處於離地狀態，保持動作30秒後，回到起始位置，重複動作15次。
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踢腿捲曲
1、跪在墊面上。身體俯身向前，用前臂支撐身體，同時把雙臂合攏，兩膝蓋彎曲垂直於墊面。
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2、慢慢抬起左腿，然後沿著脊椎的方向向後踢腿。保持動作20秒。
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運動分解圖
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3、逐漸回到起始動作，然後換另外一條腿重複練習。每側腿練習至少20次。
溫馨提示：這些減肥動作可自由組合，可每天練習其中一系列，也可一周選擇幾天來練習其中的重點動作，但要記住，每個動作之間的休息時間不要超過20秒，否則效果會稍稍打折。
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※李湘實力回擊吐槽，原來發胖竟是因為它？
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※女人看自己最好的鏡子竟然是這樣的！
※「長壽臉」原來是這樣的，能否長壽，照照鏡子就知道！你屬於哪種呢？
※半夜不能照鏡子？真正原因竟是這樣！
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※這就是為啥沒人把鏡子帶進森林的原因吧，真心太可怕
※你不夠美？是因為鏡子還沒有找對照亮你的角度！
※孩子是父母的一面鏡子 你看到了什麼樣的自己？
※如果你「不敢照鏡子」代表你有這種病！
※「長壽臉」原來有這些特徵，看看鏡子真是驚喜
※如果你不敢照鏡子代表你有這種病，你對鏡子恐懼嗎
※皮膚是內髒的一面鏡子，自己來對照看看身體狀況如何了？
※為什麼別人生完孩子身材還那麼好？我卻胖的不想照鏡子！
※半夜不能照鏡子？真正原因竟是…
※照照鏡子就能看出你的肝臟是否健康，肝臟好不好一看就知道！
※喵星人看到鏡子里的自己嚇壞了，你是誰，為什麼要學我？
※不好看？是鏡子的錯！
※你家鏡子還這樣擺？真的不敢看下去了！