春季敏感肌大作戰

陽春三月，萬物復甦，一片生機盎然。然而，面對這撩人春色，很多體質敏感的人可是沒有心情欣賞了。

相當一部分人在冬天轉春天時，出現非常集中的皮膚反應：皮膚髮紅、長粉刺、乾燥、刺癢等。這時候，很多人都會覺得「唉呀，我過敏了!」。

其實多數人其實並不是過敏，而是皮膚屏障功能未能及時適應季節轉換。真正的過敏本來也是少數人的少數情況。

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敏感≠過敏

過敏與敏感的區別很大：敏感是指皮膚脆弱，容易受到各種刺激的影響； 過敏，則是指皮膚受到各種過敏原刺激後產生的一種紅、腫、熱、痛、搔癢的現象。

敏感：敏感的肌膚皮膚較薄、脆弱、毛細血管顯露，容易發紅，且呈不均勻潮紅，時有癢感及小紅疹出

過敏：皮膚過敏時皮膚充血、發紅、發癢、出現紅疹甚至過敏性面皰嚴重者脫皮、水腫。

皮膚為啥不能及時適應季節轉化？

人有適應環境變化的能力，但反應總有一個滯後期。皮膚表層的油脂和細胞間質，都是保護我們皮膚的屏障。

在冬季，隨著氣溫降低，皮脂分泌顯著減少，這讓皮膚的屏障處於較為脆弱的狀態，對外界防護能力較弱。春季到來，皮膚的保護屏障還沒來得及完全恢復，然而外界環境的刺激卻大大增加：

陽光輻射強度迅速上升

陽光輻射(尤其是紫外線和紅外線)在兩周內會上升50%左右，對於皮膚的刺激和傷害大增

氣溫不穩，波動劇烈。

春季氣候變化劇烈，時冷時熱；濕度變化也特別大，尤其是南方地區。

細菌及其它生物開始活躍

植物開花，空氣中潛在的致敏因素如花粉、動植物粉塵增多，皮膚過敏率也會升高。

保護皮膚屏障是關鍵

既知道了原因，應對也就有了重點：就是保護皮膚屏障。建議採取如下方法，沒有遇到的也可以用來預防哦~

避免過度清潔

這個季節皮膚本身分泌的油脂就少，所以清潔力度就要控制。根據個人情況減少潔面乳的使用，可以一天只用一次潔面乳，甚至幾天只用一次潔面乳。

用溫水洗臉

溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。過熱或過冷的水都會刺激皮膚。

給皮膚補充油分

尤其是有助於皮膚恢復的油分，可通過潤膚油或者油性面霜補充。

避免刺激和傷害肌膚

謹慎地使用果酸和水楊酸等角質軟化成分，謹慎使用磨砂、撕拉式面膜。

溫和防晒

這時候的防晒霜要用溫和型的，避免刺激，當然用帽子等防晒措施會更安全。

避免濃妝及卸妝。

濃妝和卸妝都會一定程度的對皮膚產生刺激，所以要盡量避免。

其他注意事項

風大時仍然要戴口罩，或者避風，如果有花粉過敏史，則不要在花朵盛開的時候去野外、公園。

已經「過敏」了怎麼辦？

無論是過敏還是敏感，都可以採用如下方法：

停用可疑化妝品，包括刺激性的護膚方法；

避免刺激，如冷熱、酸鹼、摩擦、日光、過度清潔；

使用具有舒緩鎮定功效的護膚品，必要時求助醫生，使用抗炎藥物。

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