很少人知道，大肚子變為小蠻腰 就用一條毛巾就可以了
您還在為您的大肥肚子發愁嗎？還在節食嗎？大肥肚子什麼時候才能成為小蠻腰，可以不節食就瘦去你的小蠻腰哦，您不願意嗎？趕快來吧，跟著我一起做起來哦！
10秒毛巾瘦肚子
首先舉起雙手，轉動自己的腰部，就是以自己的頸椎為中心轉動自己的腰部轉動，左右轉動自己的大肥肚子，速燃側腰肉以脊椎為軸心， 左右扭出小蠻腰！
毛巾放在兩個手裡，然後慢慢吐氣，上身轉回中間。毛巾兩端保持拉直，肩胛骨用力往後夾。
向右後轉腰慢慢吸氣，換上身往右後方轉腰，左邊側腰肉感覺被拉緊，維持10秒。左右重覆10次。
建議次數：每天左右左右交替10次，每天做個10組就好了哦。
大肚子趕快看過來，一起做起來，趁著夏天還沒到來的時候，趕快把肚子減下去，真的非常有效的，每天堅持10組，練上個5天，您的小肚子就開始見效了哦，趕快做起來，最好是早上5次，晚上5次的哦。每家都有毛巾，想要小蠻腰，一條毛巾就夠了哦。
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