經常腳麻預示著這幾種疾病，要小心！

據說歪果仁的字典里沒有描述腳麻的辭彙，腳麻是中醫的專屬，咱老祖宗巨細無遺，將身體的各種不舒服癥狀都用特定的辭彙表達，使得我們和醫生的交流更加暢通。那麼，對於腳麻，它到底有什麼獨特的地方值得古人為它新創了一個名詞?它又和那些疾病有扯不開的關係呢?

腳麻預示的幾種疾病

氣血虛弱

腳麻最直接的原因就是血液循環受阻，對氣血虛弱的人來說，經常會出現身體細胞的供氧不暢，一旦坐得久了，就很可能導致腳麻。

缺乏維生素

手腳發麻還有可能跟缺乏維生素B有關，身體長期缺乏維生素B，就可能患有末梢神經炎，表現為人的營養不良和消化系統失調，這時就往往容易腳麻。

頸椎病

頸椎病也是造成手腳發麻的常見原因，頸椎病往往由身體姿勢的長期不協調導致，多見於中老年人，表現為頸部脊椎退行性改變、頸肌痙攣等癥狀。

神經疾病

腳麻跟某些神經癥狀密不可分，比如自主神經功能紊亂，尤其是患者的情緒有所波動時，就很可能造成腳麻以及焦慮、多夢、心慌等癥狀。另外，麻疹、破傷風、白喉等神經類疾病也會造成肢體的酸痛麻木。

藥物作用

有些藥物的長期服用會造成腳麻，尤其是比如磺胺、雷米封、痢特靈，這些藥物的副作用之一就是導致手腳麻木。

如何緩解腳麻

當腳麻來襲，我們應當怎樣緩解這個尷尬呢?

舉手

具體做法是：當左腳發麻，就舉起右手，維持10秒鐘放下，然後再舉起，再放下，反覆幾次後基本上就不再腳麻了;同樣，如果右腳發麻，就舉起左手，做法同右手。

其原理也簡單，左腳同右手同屬一個半腦，右腳同左手同屬另一個半腦，通過舉手，可以讓氣血通暢，從而緩解腳麻。

操控腳趾

如果方便脫下鞋子，我們就不妨採用操控腳趾的做法來緩解腳麻。

首先，集中精力控制大腳趾，儘力將其同其它幾個腳趾分開;然後，控制所有腳趾，向腳背翹動;最後，用手扳大腳趾，持續數秒，腳麻很快就緩解了。

總之，腳麻作為疾病界最不起眼的一個小嘍啰，幾乎每隔幾天就會碰到一次，但我們千萬不可掉以輕心，它的背後可能有大靠山吶!

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