為何一換季就易感冒？小心遭遇這4種「假感冒」

每當季節變換的時候，人們就容易患感冒或者流感。這些急劇變化的溫度其實並非人們患病的直接原因，由於溫度的變化開始大量繁殖的病毒才是罪魁禍首。

感冒的學名就叫急性上呼吸道炎症，是人體在抵抗力下降時（或者體質一直較差的人），感冒病毒侵入人體呼吸道（咽、喉、氣管等）引起感染所致的一種常見疾病。體質較差的人群，其免疫能力比較弱，在面對病毒入侵時，無法有效殺死病菌從而無力對抗感冒，從而容易被感染。

警惕這4個時刻 最易惹來感冒

忽冷忽熱的時刻

今天還艷陽高照，明天就寒風凜冽，這是春秋換季時節最明顯的特點。中醫認為，所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。在暖和的環境里，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點。起夜著了涼、外出受了寒，這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。

易感人群：老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。

扎堆傳染的時刻

天氣越冷人們越喜歡扎堆，商場里、電影院里、室內遊樂場所里，從每個人的呼吸和分泌物里排出各種各樣的細菌，這也是你離感冒最近的時刻。人比較多、通風又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染，所以只要有一個人感冒了，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。

易感人群：老 人、孩子、愛逛街的年輕人。

情緒無常的時刻

一個人高不高興，與感冒也有著重要的關係。何明教授指出，情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑鬱時，人也容易感冒。急躁會讓人的身體產生內 熱，這時稍稍外感風寒，就形成了老百姓常說的「寒包火」，也就是內熱外寒。抑鬱的時候，會讓人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下 降，也容易感冒。

易感人群：處於更年期的人；工作繁忙、壓力較大的年輕人。

過度勞累的時刻

當你睡覺時，不少免疫力因子會在此時產生，它們猶如一個屏障，保護著你免遭感冒及其他疾病的侵襲。可不少年輕人將自己的睡眠時間「貢獻」給了工作，夜店、網路等。過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，以至於人體在感冒面前「繳械投降」。

小心這四種「假感冒」

1

鼻炎：打噴嚏、鼻涕多、鼻塞、起床後鼻涕感覺總擤不完。除上述癥狀外，鼻炎還有可能引發頭疼、頸肩酸痛等癥狀。一般來說，感冒是自愈性疾病，七八天就會好轉，但鼻炎如不積極治療，癥狀會越發嚴重。

2

咽炎：不少人在感冒前期會覺得嗓子緊、喉嚨疼，但這也有可能是咽炎在作怪。除了用嗓過度等原因外，咽炎對冷空氣也很敏感，容易和感冒混淆。與感冒不同的是，咽炎會令人總想清清嗓子、早起刷牙嗓子會噁心、吃東西喉嚨很痛。

3

肺炎：肺炎的初期癥狀與感冒相似，一般表現為發熱、有輕微咳嗽。嚴重的肺炎病人則會出現呼吸困難、劇烈咳嗽、口唇發紺等現象。兒童患肺炎多半會發燒，持續兩三天，退燒藥只能暫時降溫，一會兒體溫又會升高。

4

病毒性心肌炎：心肌炎初期與感冒也很相似，但除了感冒癥狀外，病毒性心肌炎患者常有氣喘不上來的感覺，需要時不時長吸一口氣。胸悶、心慌時，可摸一下自己的脈搏，若感覺比平時快很多，就要留意，及時去醫院就診。

換季感冒怎麼辦？

預防：注意天氣變化，現在基本人手一部智能機，注意一下天氣變化，每天早上打開天氣看看溫度，雖然有時候不靠譜吧，但是很多時候還是很靠譜的。冷就多穿點，熱也不要一下子穿太少。騎電車上班的早上出門加一件外套，早晚溫差大，易感冒。

飲食：如果感冒了在吃藥，飲食要以清淡為主，忌辛辣油膩食物。多喝水，堅持一日三餐按時進食。多吃蔬菜水果，補充維生素。

生活習慣：每日早上晚上用冷水洗臉、晚上用熱水泡腳，能夠提高身體抗病能力。用生薑、紅糖煮水當茶喝，能有效地防治感冒。

藥物：換季感冒一般都是在換季的時候衣服沒有搭配好，可以選擇一些感冒沖劑，消炎藥，效果都不錯的，平時也可以口服液口服增加抵抗力。

（來源：家庭醫生在線）

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