真的別再喝可樂了！你咋就說不聽呢！
飲料真的不能喝！
戒了吧！
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你只要今天運動過
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簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
我們在生活當中
總有著數不清的飲料攝入來源
什麼可樂、雪碧
更是快餐店必備物品
各種碳酸飲料也是充斥著我們的身邊
但其實加工果汁、碳酸飲料等
都是有著多之又多的壞處的
不僅僅會使人發胖
對健康也會造成一定的影響
美國的一位55歲的大叔喬治
就曾做過這樣一個實驗
每天喝10罐可樂
堅持一個月
監測身體的變化
作為參照對比
方便得出結論
喬治的生活作息
飲食習慣通通都沒有變化
僅僅只是每天多喝了10罐可樂
實驗開始之前，他是這樣的
儘管有著55歲
身材卻不顯老態
除了沒有明顯腹肌
身上肌肉還算結實
168磅（75公斤）的體重
體脂率也僅僅只有9.4%
實在也是難能可貴
而作為參照對比
此刻也對血壓進行了測量
129/77
隨後，喬治便開始了
正式的"可樂之旅"
合計300罐的可樂
看著都頗為壯觀
每天喝10罐
到了第八天就已經
明顯感覺招架不住
體重也直線上升了8磅（約7斤）
但是為了完成實驗
還得繼續，喝起來！
一不留神，就又喝了兩周
體重已經上升了14斤
而待到實驗結束
30天內足足漲到了190磅
20斤的肉就用可樂這麼喝了出來
而且還不僅僅如此
體脂率也直線從9.4%飆升到16%
血壓也升高到145/96
遠高於正常水平
增大了許多
患心臟疾病和中風的幾率
再來個直觀的表現
身形對比
看完就明了了！
也許有人看完會說
我們每天有喝不了10罐可樂
沒關係的
但其實不僅僅是可樂
每天喝掉的咖啡、啤酒、果汁
過量攝入甜食
都會對身體造成一樣的負擔
而喬治大叔
僅僅是用實驗更直白的展示了出來！
無獨有偶
央視財經頻道的消費主張欄目
就有一期節目
更清楚明白的展示了
我們所喝汽水飲料中的糖分
所做的操作很簡單
把瓶裝飲料倒入鍋中熬
熬到水分蒸發
最終濃縮製成一個棒棒糖作為考量
冰糖雪梨
足足熬出四根有餘
冰紅茶
也輕鬆做出三根糖果
可樂
也毫無意外的弄出三根
橙汁兒倒是只熬出一根
可你別覺得這個糖分就少了
過量的糖分是肥胖的原因
更是敗壞健康的元兇
想要補充水分，礦泉水
涼白開都是最佳的選擇
MAX在這裡提醒大家
珍愛健康&身材
遠離汽水&飲料
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※想喝可樂就和我說，你也用不著這樣吧……
※可樂只能拿來做可樂雞翅嗎？你太天真了！還有這麼多做法你沒試過
※可惜這杯可樂了，我還沒怎麼喝呢
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※可樂殺精，從何說起？夏天還敢不敢喝可樂？