痔瘡防治方法有哪些，這些你都知道嗎

現在的疾病大多數是由於不良的生活習慣所導致的，內痔是高發疾病當中的一種，特別是長期就坐或者久站的人更容易患有此病。很多人開始在摸索預防內痔的方法，關於內痔的預防方法，我們來看看專家的見解。

內痔的防治方法

1、我們在飲食中一定不能吃辛辣和刺激的食物

禁止食用辛辣的食物，並且不能多吃生薑，蔥蒜等。平時多吃高纖維和富含水份多的食物，但如有內痔出血發炎時，應採用低纖維食物，以減少對病灶的刺激。

2、養成定時排便的習慣

3、葷素搭配，均衡飲食

在飲食方面粗細得當，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥

4、勞逸結合

切忌在日常生活中和工作中，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等情況，所以我們一定要要勞逸結合，別讓血流滯於肛門。運動(至少15分鐘，汗出時避風，持之以恆)可促進血液循環。

5、溫水浴

便後泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環。

6、提肛運動

適當的做提肛運動有助於減少局部靜脈淤積等情況，(每天睡前，使肛門有節律地收縮30-50次)，鍛煉提肛肌的收縮能力，可以預防痔瘡的發生。

7、必要的保守治療

保守治療痔瘡建議選擇外用藥物治療，以外用痔瘡凝膠、痔瘡膏、痔瘡栓為主，例如使用痔康安凝膠，它是從苦參、蛇床子、百部、黃柏中提取的，對內痔、外痔、混合痔、肛裂的治療均有效，可以搜索痔康安了解更多，另外痔瘡患者一定要注意飲食習慣，盡量避免吃辛辣刺激食物。

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