春天就是一個善變又「矯情」的季節，百花齊放，萬物復甦，在你欣賞美景的時候卻又以過敏給予你一擊；春天意味著不冷不熱的舒適宜人？NO！時而大風，時而升溫，春燥也在這樣的天氣下日益發威。都說秋天乾燥，嘴唇容易起皮，為什麼春天到了我的嘴唇也乾裂了，還長出硬硬的殼？看著無論喝多少水都無法滋潤的嘴唇，以及那日益乾燥的皮膚，你是否也正犯此疑惑呢？

今天小編就和大家一起來解惑一下這些問題。

為什麼春天嘴唇易乾燥呢？

嘴唇的皮膚很脆弱，容易出現乾裂現象，初春季節，氣溫仍舊很低，而且多風，氣候乾燥，皮膚黏膜血液循環差，嘴唇黏膜易乾燥；這個季節人們新鮮蔬菜吃得少，使人體維生素B、維生素A攝入量不足，嘴唇黏膜表皮細胞抵抗力降低，再加上嘴唇黏膜表層既薄、柔韌性又差，所以嘴唇一干就會裂開。

嘴唇乾燥越舔越嚴重？

嘴唇粘上口水後，雖然一時濕潤，但其因水分極易容易蒸發，水分蒸發後帶走熱量，局部溫度降低，會加重乾裂。此外，當用舌頭舔嘴唇時，會在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫澱粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發炎，這是因為在唇邊殘留的這兩種酶等於在「消化皮膚」。舔嘴唇造成的另外一個後果是較為常見的刺激性皮炎，也是唾液惹的禍。所以，千萬不要舔嘴唇。

那麼，應該怎麼護理乾燥的嘴唇呢？

從中醫的角度來說，」脾開竅於口，其華在唇「。這告訴我們脾主肌肉，唇部為肌肉組織，嘴唇的色澤與脾的健康有關。唇炎的發生乃脾胃積熱，復感風邪外襲所致。因此，中醫治療唇炎以祛風清熱、補血潤燥、淡滲利濕為原則。健脾才是防止嘴唇乾裂的關鍵，可以多吃健脾的食物如玉米、番茄、香菇、山藥、白蘿蔔、蘋果、山楂等，攝入足量維生素B2、維生素A也是嘴唇保養的關鍵。

嘴唇乾燥護理7大原則：

1.抹潤唇膏

其實不管男性還是女性，平時最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護唇膏，以保持嘴唇的濕潤。要選用無染料無香味成分的護唇膏，防止添加物使嘴唇過敏。凡士林是很好的護唇藥品。

2.不舔嘴唇

嘴唇乾裂或發炎時，不要用舌頭舔嘴唇，因為唾液中的酵素會吸收嘴唇的濕度，讓嘴唇更加乾燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇乾裂的情形。

3.補血潤肺

嘴唇乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起的，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。

4.飲食平衡

不管如何，平時多喝水、保持飲食均衡，這是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式。

5.塗抹蜂蜜

如果說，你已經開始覺得嘴唇乾，可以用乾淨的棉簽往嘴唇上塗抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的患者切忌塗抹蜂蜜。

6.睡前塗抹橄欖油

睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。

7.飲食注意：

（1）蔬菜能有效對抗嘴唇乾裂。比如竹筍、西紅柿、菠菜、苦瓜、莧菜、蘿蔔、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、芥菜、銀耳、豆製品等。

（2）適宜的水產品能增加肌膚的潤滑度，防治唇部乾燥脫皮。比如墨魚、海帶、蛤蜊、紫菜、海帶、困螺、蟹、鯉魚、鰻魚、海蜇、牡蠣等。

（3）適合春天進食的禽肉、蛋類食品能有效防治嘴唇乾裂。比如豬肺、鴨肉、燉雞湯、豬肉、鴨蛋、鵝肉、奶類、烏骨雞等。

（4）其他適宜的食品還有薏米、百合、粗糧（比如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥等）、甘蔗、香蕉、羅漢果、西瓜、干亡果、梨、柿子、菠蘿、枸杞、椰子、蓮藕、蓮子、菊花、蜂蜜等。