她們實驗了Angelababy的「3天變美」果汁，居然……別說了，看結果！

我 相 信 這 么 好 看 的 你

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士別三日，即當刮目相看。這句話我們聽得多了，但是只從字面來理解的話，三日的時間能讓一個人被刮目相看嗎？

如今市面上有一個產品，據稱有「3天變美」的功能，別怕，這話雖然有點大，但它還是健康的。它就是——Hey juice輕斷食果汁。

國民女神Angelababy產後也在喝它瘦身呢，產品和她的顏值也是夠高的！

至於能不能讓人變美變瘦，我們採訪了兩位曾嘗試過的胖姑娘，並分享了她們的實驗過程和結果，到底怎麼樣？現在就來看！

產品：五顏六色的果汁透過瓶子，顏值非常高，光看顏色就是一種健康積極的小資情調，每個瓶子上面都寫明了裡面含有的水果，需要冷藏保存。

實驗4天，減重5斤

第一次嘗試輕斷食，感覺沒預想的那麼難，一整天沒出門在家裡喝果汁，並不餓，到下午會有點饞。

以下是我每天的飲食記錄：

其實最難堅持的並不是下午，可能是長期不吃晚飯的原因，下午餓感並不是那麼強。

在學校喝的3號果汁簡直是不想再回憶的噩夢！喝到一半的時候真的很想吐！但還是堅持喝完了，也算是圓滿！再也不想看到這款果汁，都快對綠色有陰影了…

四天下來，無論體重減少的數字是否滿意，果汁味道是否喜歡，我覺得最重要的個人的精神狀態和身體狀況。

輕斷食四天中，少許的餓和饞都是有的，但是堅持下來也並不是想像中那麼不可思議的事情。

期間完全沒有頭暈，虛弱，低糖等，總之沒有任何身體不適，整個人精神狀態也很好。

嘗試過斷食的應該知道，如果強行餓自己的話不要說三四天，一兩天都會受不了，但是喝這個完全不會，這一點我覺得是最可貴的。

喝果汁期間每天排便也和平時一樣的正常，相信是以往體內難以排出的毒素都被沖刷出來了吧！口氣也有改善。

總結幾點tips：

1.斷食期間，體內熱量必然不足，所以這種連續的輕體計劃在秋冬天難度會更大一些。建議在夏天進行。

2.喝每一瓶之前可以提前一兩個小時從冰箱里拿出來，放置常溫，否則幾天下來胃可能會受不了…

3.這樣的輕斷食是可以維持正常生活需求的，可以照常出門，可以保持鍛煉，給自己更好的精神狀態，不是非得在家裡窩一天，不需要給自己壓力。

我本人屬於非常難減的體質，利用一個夏天，堅持不吃晚飯，每天3-5km的跑步或快走，也就只能是一個月減掉一公斤左右，所以這個結果個人還是很滿意的。

是否推薦：推薦，產品很健康，但輕斷食不可長期進行，建議短期進行。

實驗3天，減重8斤。

實驗期間，我是嚴格遵守要求，只喝水，晚上會吃一點點水煮綠葉蔬菜墊一墊肚子。其他真是啥也沒吃了，既然要做，就不要打擦邊球，不然還不如老老實實去跑步。

排毒作用有立馬感受到，不長痘痘，皮膚也細膩了些，然後腰部的肉，立竿見影，我小一號的牛仔褲也能塞進去了。

輕斷食3天下來，減掉8斤左右，大概是因為我太胖太浮腫了，所以數字比較客觀吧，肌肉型的妹子估計就很難減重太多了。

關於口味，個人覺得暖身款比經典款好喝很多， 1號和2號是暖身款，可以加熱，早上服用也比較暖胃。

六瓶中最難喝的就是3號，每次都只能捏著鼻子灌下去，其他的都很爽口，是正常的混合果汁味。

總的來說很健康，以後準備每個月都堅持至少斷三天，調理好身體狀態。

是否推薦：推薦，這種輕斷食我覺得很健康，平時大魚大肉油炸食品吃太多，可以喝它來清理腸道垃圾。

通過以上兩位實驗者的感受可知：

（1）兩位實驗者在3天和4天的實驗中，分別減重5斤和8斤

（2）1號和3號果汁的味道不好，有果渣，難以下咽

（3）只要合理吃點低熱量的食物，輕斷食並不難實行

（4）產品非常健康，減重效果也很好，對腸胃有調理作用，對皮膚有改善作用

綜上，Hey Juice輕斷食的減肥方法有著不錯的減重效果，對於腸胃和皮膚狀態都有改善的作用，但斷食方法長期進行則會導致營養不足，對身體的傷害不可小覷，在此只建議短期作為清腸使用，不建議長期進行。

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