炫腹季又來了!這八個動作幫你救回小蠻腰~
春天衣服漸漸穿的輕薄起來了,被冬天養肥的肉肉也要現形啦!有沒有一絲絲惶恐!不要驚慌千萬不要驚慌!在控制飲食的同時,也要運動~如果擔心沒空健身,
這八組
簡單有效,每個動作10-15次,換邊進行,堅持2-3組,針對上下腹部肥肉,每晚睡前堅持做,就算吃多了也能安心不怕胖~
NO.1
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NO.2
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NO.3
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NO.4
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NO.5
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NO.6
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NO.7
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NO.8
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是不是很簡單?
每天晚上只要流一點汗~
只要一個月你就會感謝你自己的小付出噢!
說不定馬甲線都會找上門來呢!
Bang!Bang!Bang!
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※96秒!他們只做這個動作,竟救回一條生命!
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※從狗販子手裡解救回來的狗,給它清洗身體時嚇了一跳!
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※一個從死神手裡搶救回的女孩,為了美差點一掰就斷
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