靠著每天吃20種水果，46歲的她逆生長，宛如20歲小姑娘
無論是科學家還是周圍的朋友，都會勸導自己多吃水果，但是不少人就是不愛吃水果，心想：就算是不吃又會怎麼樣呢？其實不吃水果有什麼危害倒是很難有人給一個確定的結論，但是多吃水果卻是一定會有益處的。比如圖片中的這個女子，你相信她今年已經有46歲了嗎？
來自英國的貝琳達今年已經46歲了，但是外表卻如同20歲的小姑娘一般，不少人第一次見到她的時候都不敢相信她的年齡，還懷疑她是不是整過容或者經常去美容院之類的，實際上她才沒有在整容院和美容會所話花那麼多的錢，她最常去的地方是水果攤。
據貝琳達自己說，她每天都要吃20多種水果和蔬菜，包括被大家公認的美容聖果「蘋果」，夏天降暑的西瓜、番茄等等，而且做法也是多樣，拌沙拉、直接吃都是她的最愛。
貝琳達原先患有嚴重的纖維肌痛症，甚至還有髖關節炎，曾經一度連上樓梯都很困難。但是在她開始奉行素食主義和練瑜伽以後，所有的疾病都漸漸好了起來，甚至連皮膚也發生了「逆生長」，如今她的肌膚吹彈可破，周圍的朋友都很羨慕她。也許我們做不到像她一樣一天完全只吃水果，但是多吃水果一定有好處，大家可以根據自己的需求在食譜上加入當季的新鮮水果，相信會有不小的驚喜。
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