鄧小平身體好活了93歲，只因戰爭年代做了這件事

鄧小平（1904～1997），四川廣安人，1904年8月22日生，他是中國共產黨第二代領導核心領導者，偉大的馬克思主義者，無產階級革命家、政治家、軍事家、外交家，中國共產黨、中國人民解放軍、中華人民共和國的主要領導人之一，中國社會主義改革開放和現代化建設的總設計師，鄧小平理論的創立者。1997年2月19日，在北京逝世，享年93歲。

先不談鄧小平的豐功偉績，先看看鄧小平為什麼會活了93歲高齡？

鄧小平除散步和登山之外，也非常喜歡洗冷水浴和游泳。青年時期的鄧小平就養成了洗冷水浴的習慣並堅持到老年。

1986年3月28日，鄧小平會見紐西蘭總理兼外交部長戴維·朗伊時說：「我已經十年沒患感冒了，夏天還能到海里游泳。我身體這麼好，是因為在戰爭年代洗冷水澡。冬天北方很冷，我洗澡也是一桶冷水。」

女兒鄧林說：「爸爸願意頂著風、迎著浪鑽進水裡，勇往直前，游向大海的深處。爸爸非常珍惜每一次下海的機會。每年去北戴河，到達的當天，他就要下海；離去的那天他還要下海，天再冷，浪再大，他都捨不得放棄。」80多歲了，鄧小平每次還能在大海中暢遊一個小時。

成為偉人不是那麼簡單的，首先要在精神上百折不撓。鄧小平借游泳來鍛煉意志、增強體質，提高身體對複雜環境和生活條件的適應能力，這樣才能活到93歲高齡，真是讓人佩服！

溫馨提示：游泳可以改善心血管系統、提高肺活量、提高呼吸系統的機能、改善肌肉系統的能力、改善體溫調節的機制、加強皮膚血液循環、增強抵抗力等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！