15個堅持健身後的驚人改變，你懂嗎？！

15個驚人改變

健身的你知道嗎？！

在【全球健身指南】健身打卡開始！

你只要今天運動過

就在下面留言打卡

簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久

遇到了什麼問題······

敢不敢每天都來打卡？

健身不要總是停留在自己的口頭上

只有堅持去做才有資格擁有好身材

其實MAX想告訴你

你不堅持挑戰看看

怎麼知道健身一年

會帶給你多大的變化呢

No.1

健身一年

發現自己的朋友越來越少了

一些約酒泡吧的朋友

已經把你拉黑了

但你的生活中卻

多出了更多健身的朋友

No.2

健身一年

你會發現自己成了健身大廚

以前的自己根本不會做飯

但現在各種食材不在話下

不僅會做還能夠做的健康

No.3

健身一年

你會發現自己變得自信陽光了

每次自己想要發泄

負面情緒時就去健身房

再也不會像之前

那樣喝酒抽煙暴飲暴食了

No.4

健身一年

你會發現少了胡吃海喝的機會

現在的自己

空閑時間會戶外鍛煉

比起喝酒更喜歡

陽光下流汗的自己

No.5

健身一年，你會發現

自己的身材變好不止一點

大肚子沒有了

還出現了夢想中的腹肌

之前的那些最大號

衣服你再也不需要了

現在即使是地攤貨

也能穿出大牌的感覺

No.6

健身一年，你會發現

力量訓練也不是那麼可怕

現在你會適當的進行大重量的訓練

感覺自己的體力比之前好了一百倍

No.7

健身一年，你會發現

前任會後悔當初甩了你

而你不用再遷就他

他已經配不上你

因為健身的你值得

擁有更好的另一半

No.8

健身一年，你會發現

自己穿衣服也很好看

現在的你，因為身材好

穿西裝也是行走的春藥

No.9

健身一年，你會發現

生活突然變得規律的可怕

每天晚上到點就困

一夜好夢，早上到點就醒

根本不用定什麼鬧鐘

每天都會被自己給帥醒

No.10

健身一年

你會發現自己的臉變瘦了

顏值上漲了

搭訕的妹子也多起來了

身邊的女生幾乎都在蠢蠢欲動呢

原來健身真的可以讓你命犯桃花

No.11

健身一年，你會發現

自己好久沒有生病吃藥了

健身能夠增加身體的抵抗性

現在你一年也不會感冒一次

即使偶爾感冒了也可以自愈

No.12

健身一年，你會發現

自己的體能變好了

嘿嘿嘿的次數越來越多

啪啪啪的時間更加持久

從20分鐘變成了50分鐘

這樣的生活讓你自豪幸福

No.13

健身一年，你會發現

自己原來可以這麼優秀

馬甲線，反手摸肚臍

鎖骨放硬幣，A4腰

能做到一個就讓

你們狂曬朋友圈

但這些東西自己

卻可以集於一身

No.14

健身一年，你會發現

健身真的會上癮

現在自己每天不練

就會渾身痒痒

會感覺空落落了

全天無精打采

No.15

健身一年，你會發現

大家都驚於你的變化

誇獎稱讚不絕於耳

但只有你自己知道

你是做給自己看的

你付出的努力艱辛

讓你有資格擁有和享受

更加美好的生活

光說不練假把式，

運動完就打個卡再走唄

-END-

圖文整編／健身男神MAX

圖片來源網路 轉載請聯繫MAX

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