吃什麼可以緩解痛經，女人必須知道的水果療法！
有許多的女生每個月來月經的時候都痛的會死去活來的，有的直接下不了床。其實這些不僅是因為遺傳天生的原因，也可能是因為和我們平時的飲食和生活習慣有關。大家都知道痛經的時候一定要注意保暖，不能吃冷的食物和辛辣的食物。所以我們一定要注意我們平時的飲食習慣，那麼在我們痛經的時候吃什麼東西可以緩解我們的痛經呢？今天小編就來和大家講講。
一、榴槤
榴槤產自於台灣，它以臭出名。但是許多人卻不知道在台灣和泰國榴槤因為價值非常的高所以經常被用來當作病人和孕婦以及產後婦女當作補養身體的補品。其實榴槤還是有很大的藥用價值的，它能夠活血化瘀還能疏解疼痛。所以說對於那些痛經的女生來說多吃榴槤還是可以緩解痛經的。
二、紅棗
大家都知道紅棗和生薑搭配是可以在痛經的時候食用，因為它能夠健脾補血，修身養性。尤其是對於痛經的女性生來說最容易受寒，所以說這個時候就一定要多喝喝紅棗水，能夠改善我們手腳冰冷怕冷的情況。
三、荔枝
楊貴妃之所以喜歡吃荔枝，是因為荔枝不僅果肉鮮甜。而且你這還有美顏的作用，它能夠降低血脂。所以對於那些每個月的月經來的時候都會痛經的女生來說在月經之前都應該多吃一些荔枝因為月經荔枝可以很有效的緩解我們痛經的情況。
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