造成媽媽奶水不足的原因，你知道嗎？

通過漫長的懷胎的考驗，又經歷過分娩的考核後，順利的迎來了寶寶的降世，得到親朋好友的祝福和關心也很多。隨後又說起關於母乳餵養的問題，那造成奶水不足的原因有哪些呢?

? 過早添加配方奶或其他食品

這是造成奶水不足的主要原因之一。由於寶寶已經吃了其他食物，並不感覺飢餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調節減少產量。

? 餵食時間過短

哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃;每次哺喂的時間也應由寶寶自己來決定。有時候寶寶的嘴離開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣，或是因為好奇心想要觀察周圍的環境等。

? 嬰兒快速生長期

大約二至三周、六周、以及三個月左右，是嬰兒較為快速的生長階段，此時寶寶會頻頻要求吸奶，這可說是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產量，若在此時添加其他食物，反而會妨礙奶水的增加。

? 授乳婦營養不良

媽媽平日應該多注意營養，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌;最好 多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。

? 人工擠乳器損壞或不會使用

有時媽媽已經恢復上班，便用擠乳器擠出母乳餵食寶寶，沒想到卻越擠越少;此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由於大多數人工擠乳器，並不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。

? 藥物影響

媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應避免使用這些藥物，在就診時，應讓醫師知道你正在喂母乳。

? 母親睡眠不足、壓力過大

為人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽應放鬆心情，多找時間休息，就可以解決暫時奶水不足的現象。

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