生活瘦臉小技巧，記下來現在就行動
健身
03-19
運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了
劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩
高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉
你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜
※嘴巴鼓氣多做做，預防臉部肌肉衰退
※突出的下顴骨如果沒有鍛煉，想要巴掌臉就難了
※每天都笑口常開的MM，擺脫肌肉型胖臉
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