怎樣才能睡的像個豬？超簡單的黑科技記錄你都yy了啥

人生最痛苦的事情不是吃不飽、穿不暖，而是睡不著！都說數羊有用，可是我能告訴你：數到 100 萬，天都亮了，我還是沒有睡么？！

作為和失眠抗爭多年的重度患者，極果君曾經為了和自己感人的睡眠質量死磕到底，而惡補了一大波助眠神器，到最後我終於贏了——那就是我 TM 真的連睡都睡不著了！但是心地善良地我還是打算把這些有毒好物分享給你們~（所以以後不要再問我為什麼起現在這個 ID 昵稱了！有些痛別人永遠不會懂！）

Sleepion 香薰精油機

Sleepion 是來自日本的高端睡眠輔助品牌，不僅深受諸多高端人士和美容會所的歡迎，就連日本水泳部也將其選擇為輔助游泳運動員訓練的一款產品。

這款香薰精油機在內部預設了 16 種音效，包括風、雨等大自然的聲音，開啟白噪音模式，模仿大自然的聲音環境，讓你身臨其境，能夠更快進入睡眠狀態，舒緩神經，釋放白天的壓力，從而進入深度睡眠。

此外其還可以通過 45 分貝這個最合適的音量來追蹤我們的睡眠狀況，將詳細的記錄同步至手機 App 中，並隨之調節光線幫助我們入眠；精油通過特殊的陶瓷盤將味道散發出去，然後通過與聲音的周期進行同步擴散，當一個聲音周期結束的時候，精油的味道也會跟著消失。

FitSleep 睡眠檢測儀

FitSleep 這智能睡眠監測器只有巴掌大小，但做工非常精緻；因為小，它可以非常方便地嵌入到多個使用場景中，非常便攜。使用了嬰兒食品包裝級材料，摸起來如嬰兒肌膚般光滑細嫩。

無論在枕頭下、床墊下還是沙發下，它都能非常精準地感知人體生理信號，非常精準地監測人體心跳、呼吸、體動和深淺睡等諸多數據。

Brookstone 無線藍牙助眠儀

Brookstone 無線藍牙助眠儀是 2015 年德國「紅點」設計大獎獲獎作品。可以釋放出和人體呼吸同頻率的柔和聲波，還能通過旋轉轉盤選擇適合自己的助眠音；同時它還是一款無線藍牙音箱，通過藍牙連接手機、平板，就能播放音樂。

Lunar 睡眠感測器

Lunar 睡眠感測器的外觀就像一塊鵝卵石，44 x 14.5mm 的尺寸只有粉餅大小，重量為 12g。

Lunar 的使用方法很簡單——放枕頭底下就行。通過無線網路連接米家 App 後就能全程記錄頁面的睡眠變化趨勢，在哪些時段是深睡眠、哪些時段睡眠較淺都能看出來；並且在你數綿羊也睡不著的時候，它還會在 App 上推送專家建議，還有三維立體音效的 Triple Sound 助眠音樂，讓你聽著聽著就睡著了~

Hello Sense 鳥巢睡眠追蹤器

Sense 睡眠追蹤器內置了多種感測器與處理器的它可以放置於卧室的任何位置，十分美觀，這也是大多數感測器和處理器的保護外殼；而且不需要你佩戴腕帶，或者在床墊上安裝感測器就可以使用。

Sense 用了多層主板，無論是質感還是對內部元件的保護都是非常出色的；另一個組件是一個名為 Pill 的數據傳送器，外觀小巧，可以將它夾在枕頭上，以便 Pill 在用戶入睡時向球體傳送睡眠信息。

此外，Sense 睡眠追蹤器還能夠檢測室內溫度、聲音、燈光亮度等信息，然後和你的睡眠質量、睡眠時間以及起床時間匹配。

Withings Aura 智能睡眠儀

Withings Aura 智能睡眠儀主要是通過檢測人體的睡眠、運動以及呼吸等狀態，掃描房間的光線和溫度，播放舒緩的音樂助你入睡，並用燈光和音樂在最適宜的時機將你叫醒。

此外 Withings Aura 智能睡眠儀還有調節睡眠周期的功能，可以通過彩色的 LED 燈發出微弱的燈光，光波通過刺激人體分泌褪黑激素，來影響荷爾蒙，從而達到調節睡眠周期的效果；在入睡的時候會放出藍色的燈光幫你快速入睡。

助眠燈還有一個特殊的功能，它能將數據通過藍牙或者 WiFi 同步傳輸到相關的手機應用上，手機搜集數據後，會根據檢測到的睡眠質量，來指定適合你的睡眠模式，並控制助眠燈通過光和聲來影響你的睡眠。

Beddit 智能睡眠健康追蹤帶

第一眼看到它，它長帶子的外觀設計會讓人立刻聯想到系在褲子上的腰帶，但是恰恰相反，它的長帶子並不是要系在你的腰帶之上的，而是要固定在床墊上的。

超長的覆蓋空間也保證了測量追蹤睡眠的準確性，你可以將它固定在床墊上、床單下，控制箱掛在床邊，通過 USB 插頭進行充電，只要簡單的連接手機並激活，它就可以幫助我們測量晚上的睡眠質量。

Beddit 主要是通過心衝擊描技術來進行操作。Beddit 壓敏片的放置與你的心臟平行，這樣它就可以看見你呼吸的方式和你心率的改變這兩者都能顯示你的睡眠質量。同時，它也具備記錄運動的功能，例如你夜間的焦躁不安，或者是夜間起來上洗手間，都會被它一一記錄下來。

Sleepace 睡眠紐扣

不同於其它需要佩戴或直接接觸身體的助眠工具，Sleepace 享睡紐扣只需要簡單的夾在枕頭上即可使用；享睡紐扣擁有全面睡眠監測功能，配合 Sleepace APP 助眠音樂，幫助你快速入睡，並在早晨監測到你淺睡狀態時喚醒。

享睡紐扣對睡眠監測的功能十分全面，還可以幫助你進行數據分析，提出人性化的改善建議。

最後為大家安利一個睡眠 App

dang dang dang~它就是——蝸牛睡眠！它既有其他睡眠軟體的統計分析功能，而且還加入了非常有意思的夜間「監聽」設計，比如你晚上說了什麼夢話、或者哪晚在夢裡哭了，全部都能一一記錄下來~（說不定第二天打開就能發現驚喜呢！）

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看完這些有沒有勾起你那些和失眠對抗的記憶呢？快留言，和極果君一起交流下經驗心得啊~（我已經躺好了，就等你了）

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