減肥的最高境界是體重沒掉肥肉沒了，減肥最悲境界是體重掉了肥肉還在
不要糾結於體重，體重再輕，體型一塌糊塗也是無濟於事！記住，鏡子和捲尺永遠比體重靠譜。
沒有減不掉的贅肉，也沒有練不出來的肌肉，只有減不掉贅肉和練不出肌肉的人！
許多人放棄健身的原因是在短期內看不到效果，而失去了耐心和信心。要知道，按照一個科學的健身計劃實施要想明顯看到肌肉、體型的改變，必須經過至少6周的持續鍛煉。因此，請你樂觀些、耐心些，一直做下去，成績一定可以看到。
姑娘們，當你決定放下甜食盤的刀叉穿上跑步鞋時你已經比50%的女孩兒優秀了；當你準備將訓練場轉移到健身房器械區時你又超越了75%的女孩兒；當你開始享受肌肉撕裂的痛感時你已經超越了90%的女孩兒；接下來你若堅持，那你就是那1%的女孩兒。
健身房就好比個賭場，老闆賭客人堅持不了幾天，客人賭自己能天天堅持！贏的人贏得了健康、贏得了美麗，輸的人輸了健康、輸了金錢！這場賭局你贏了么？
沒有好身材，怎麼有青春，怎麼有夏天！
夏天，肥了也就廢了！
付出和收穫永遠是對等的，你在羨慕別人完美身材的時候，好好想想自己真正為之付出多少！
再長的路，一步步也能走完；再胖的人，一點點也能瘦下來；
減肥的最高境界是體重沒掉肥肉沒了，減肥最悲境界是體重掉了肥肉還在！
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※肉而不胖是最高境界
※她駕馭了肥胖，胖出了最高境界
※這才是搓麻將的最高境界，太厲害了
※放屁的最高境界，太重口味了
※瘦身最高境界！睡前喝這些，不僅更好睡還能燃燒脂肪！
※能吃不胖，才是健身的最高境界
※一胖毀所有 最高境界的減肥是夫妻一起減
※吃貨的最高境界，噎不死就要吃
※這才是搭訕的最高境界，其它手段都弱爆了！
※這才是養綠蘿的最高境界，你們家的簡直弱爆了！
※伊能靜純素顏臉部好似被水泡，臃腫臉蛋不能看，臉肥到一種境界了
※她，才是胖的最高境界
※煮雞蛋最高境界是什麼，不用水火，這樣搖一搖就熟了
※省錢省事的最高境界，難道不是一盤搞定整個妝容嗎？
※這才是吃貨的最高境界，資深吃貨看了這個都自愧不如
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※倉鼠實力演繹，什麼才叫做吃貨的最高境界，影帝水準
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